精子活力低吃什么补精子

2017-1-20 10:44| 发布者: 冷酷的云| 查看: 4785| 评论: 0 |来自:

精子活力低很多男性朋友都存在这样的问题，怎样才能提高精子活力呢？这需要在男人身上下功夫。那么精子活力低吃什么补精子？下面小编为您精心准备了补精子的食物和补精子食谱。快给你的他来补补身体吧！ ... ...

补精子食谱

1、莲子茨实淮山粥

做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。

功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。

2、甲鱼虫草红枣汤

做法：甲鱼1只(约500克)，冬虫草(可用蛹虫草代替)10克，红枣20克，调料适量。共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

功效：此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干。

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