月经期排污血不能吃什么? 1、柿子 柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,不宜进食柿子。 2、茶 茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能,如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。 3、大块的巧克力 适当的甜食对经期有好处,但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分,一吃又常常会吃一大块,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。 4.辛辣 辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量,严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。 月经期间吃这些最排污血: |