那大家都知道,精子对男性甚至是对下一代的影响是非常大的。很多家庭出现不孕不育现象,这和男性精子的活跃度和健康度是有关系的。在日常生活中,抽烟对精子的影响是非常大的。需要提醒各位朋友,如果你想要孩子,那么一定要控制抽烟的行为。 1、抽烟会影响精子活力 抽烟对精子的影响很大的,众所周知,香烟里面是含有一定量的有害物质的。这些有害物质通过香烟烟雾凝结液抑制精子的活力。精子的活力受到影响,对成功受孕也是有影响的。 2、抽烟会导致精子突变或畸形 抽烟对精子的影响惊人的,香烟内的有害物质除了对肺部有影响以外,同时也会影响到男性的精子存活,严重者更会导致精子突变或者畸形。 3、降低精液中的含精量,导致不育 香烟内的尼古丁是会伤害精子,导致精液内的含精量降低,含精量是直接会影响到受孕成功的。 因此,抽烟对精子的影响还是很大的,建议所有想要孩子的家庭,一定要减少甚至是拒绝抽烟的行为,这样才能增加受孕的成功率,也不用担心胎儿畸形等问题。需要提醒大家的是,并不是说抽烟就一定会影响到精子,而是无节制的抽烟,抽烟量过大这样的情形,对精子才会有影响,所以为了自己的健康和下一代的健康,合理的控制抽烟是很必要的。
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从准备怀孕起,准爸妈们就在搜集各种孕期注意事项,尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了,我们来简单的看看吧! 一、忌食十大高热量的食物 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。 二、忌食的其它食物 芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血。 螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位。 薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩。 马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大。 黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。 杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息,故孕妇应禁食。 三、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,资深营养师指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别 秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。 马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用。 木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。 苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。 海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。 四、忌食多种调味品 热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安等不良后果。 味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。 五、孕妇不宜饮用的饮品 蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。 浓茶、咖啡、可乐:这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。 冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。 酒:如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,孕期尽量避免喝酒。 六、孕妇不宜吃的水果 孕妇可以吃芒果吗,其实没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。 荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。 山楂对子宫有一定的收缩作用,孕妇要“敬而远之”。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。 孕妇可以吃芒果吗。生活中孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。 七、孕妇不宜食用的其他食物 人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且人参皂苷可促使子宫收缩。 猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 生冷食物:生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。 其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。 |
食物1、板栗——消除疲劳 营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。 板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。 特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐。 食物2、红枣——增强母体免疫力 营养成分:维生素C、叶酸、维生素A。 红枣的功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压。 特别提示:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。 3、萝卜——健康小人参 营养成分:糖类、维生素C、维生素K 萝卜的功效:健胃消食,护眼,杀菌,治疗感冒,通气行气,解腥,预防便秘。 特别提示:萝卜属辛辣食物,空腹时不宜生吃,以免引起胃绞痛。 食物4、柠檬——宜母果 营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素 柠檬的功效:安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖。 特别提示:柠檬因味奇酸,肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用,对食品卫生有很大好处。 食物5、牛肉——肉中骄子 营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸 牛肉的功效:补铁,有益胎儿智力发育,治疗慢性腹泻和浮肿,增强免疫力,补充怀孕所必需的叶酸。 特别提示:牛肉不易煮熟烂,烹饪时可放入一个山楂,一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。 食物6、葡萄:水果皇后 营养成分:花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质 葡萄的功效:利尿,消肿,安胎,抗贫血,降低胃酸,利胆,抗病毒,杀细菌,积累钙质,补益脑神经,排毒,调节情绪。 特别提示:葡萄最好在摘下两天后再食用,因为刚摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。 食物7、酸奶——孕妇的最佳选择 营养成分:乳酸菌、蛋白质、维生素、矿物质 酸奶的功效:增强免疫力,消除便秘,促进营养吸收,调节肠内环境,止腹泻,牛奶的替代品。 特别提示:在饮用初期不要喝太多酸奶,每日的饮用量应从200亳升开始,等到适应再加量,原则上以500亳升以内为宜。 食物8、小米:五谷之首 营养成分:碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素 小米的功效:维护健康,滋阴养血,增食欲,防呕吐,预防习惯性流产,防癌抗癌,降血脂。 食物9、茼蒿——清香的滋补蔬菜 营养成分:维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素 茼蒿的功效:清血养心,开胃健脾,预防便秘,消除水肿,强身祛寒,降血压。 特别提示:茼蒿辛香滑利,阴虚发热者和胃虚腹泻者不宜多食。 食物10、海鱼——保健至宝 营养成分:DHA、多种矿物质 海鱼的功效:健脑至宝,提高机体抗炎能力,增强食欲,预防早产,防治乳腺癌,预防新生儿哮喘,减少新生儿体重不足几率. 特别提示:关节炎患者忌多吃海鱼.不能与柿子,葡萄,石榴,山楂,青果等同吃.也不能与洋葱,菠菜,竹笋同食. 食物11、海参——滋补珍品 营养成分:蛋白质、脂肪、DHA、锌 海参的功效:增强免疫力,养胎利产,有利胎儿大脑发育,治疗高血压,滋补身体,抗癌,抗菌,造血功能。 特别提示:脾运不健,痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者忌用。 12、野菜——长寿菜 营养成分:蛋白质、多种维生素、纤维素、矿物质 野菜的功效:孕妇可以吃芒果吗,强身健体,抗菌消炎,防治便秘,利水消肿,降低血压,促进胎儿视力发育,补铁补钙。 特别提示:野菜中的苋菜、荠菜、蕨菜:有活血作用,易导致流产。 |
1、谨防过敏 芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,孕妇可以吃芒果吗,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。 2、要适量 芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。 3、忌与菠萝同食 孕妇吃芒果忌与菠萝同食哦!因为这两者水果都是都易引发过敏,菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。更是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。引发孕妇口唇红肿,还会有痛又痒,对孕妇可是不利的哦! 4、忌与酒同食 食用芒果有力气、止咳、益胃等功效,但是吃芒果可不能与酒同食哦!孕妇可以吃芒果吗,因为芒果和酒都属于辛辣,两者同食则会伤害孕妇的肾脏。所以,芒果是不能和酒一起同食的哦!孕妇一定要多加注意。 5、忌与大蒜辛物同食 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质,而这些物质中含有的刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,易造成过敏,严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以,孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食哦! 6、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃 芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。 温馨提示:孕妇可以吃芒果吗,是可以吃芒果的,而且对孕妇身体非常有好处,但是专家也告诉了我们患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的,所以有此类病症的人一定要切忌。 |
抽烟为什么会影响精子呢?众所周知,烟草中主要成分是尼古丁。科学家已经证实尼古丁可以有抗生育作用,引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成,吸烟还可以使阴茎动脉收缩,睾丸和附睾血液动力学改变,可影响生精细胞发育,阻碍精子的发生和成熟。戒烟或减少吸烟量半年后,可看到改变,精子计数和活力均有上升趋势。抽烟对精子的影响很大的,每天吸烟越多或吸烟史越长,精子畸形率越高,正常精子数目减少,活动力也降低,而且,如果妻子怀孕,丈夫吸烟可致胎儿死亡率升高。 抽烟对精子的影响很大的,吸烟对人体的健康产生极大的威胁,所以平时应该少吸烟,这样对人的健康是非常好的,男性,平时在备孕的过程中最好不要挑食,不要吸烟,也不要经常在洗热水澡,这样可以有效的预防精子活力明显减退的现象。 |
吸烟妇女所生的新生儿平均体重明显低于不吸烟者,且吸烟越多其新生儿的体重越轻。吸烟孕妇还会增加畸形儿的发生率,而且生下的婴儿易呕吐、腹泻,易患呼吸道疾病和皮肤病。 吸烟是如何影响生育的,会产生什么后果? 吸烟对生育的影响一方面来自对血管的损伤,另一方面则是吸烟对生育各环节要素的直接伤害。 对血管的损伤 抽烟对精子的影响很大的,吸烟导致的血管痉挛及动脉粥样硬化不可避免地会累及阴茎的血管,因为阴茎勃起的本质是血管的充血反应,伤及它的血运系统,则会造成阴茎勃起不良,甚至发生勃起障碍,影响性生活的质量,导致延迟怀孕或不育。 女性怀孕后,为支持胎儿的生长发育,胎盘发挥着气体交换、营养物质供应及排出胎儿代谢产物等重要作用。吸烟不仅使子宫、胎盘的血管收缩,血液的供应量减少,而且使血液中的一氧化碳含量浓度增加,供氧量减少。胎盘功能的减弱,在孕早期可导致流产,随着妊娠时间的增加,胎儿生长迟缓、胎盘早剥均可发生,进而造成早产、低体重儿,影响婴幼儿的健康甚至危及生命。 对生育各环节要素的直接伤害 抽烟对精子的影响很大的,因为烟雾中有20多种有毒物质可以直接作用于精子,降低精子的数量,造成不育。对于怀孕的妇女,无论是主动吸烟还是被动吸烟,烟雾里的有毒物质都可以通过胎盘对胚胎或胎儿产生直接伤害。在胚胎发育的早期,烟草毒素可增加染色体畸变率,造成流产、死胎、多发畸形、先天性疾病等,同时还可影响基因调控和代谢过程而干扰胎儿发育。 抽烟对精子的影响很大的,由此可见吸烟对男女双方的生育能力,对孕产妇怀孕、分娩的各个环节有广泛的影响,其伤害累及父母和子代,对于婴幼儿的伤害可能影响其一生的健康和幸福。因此切记吸烟危害生育,其严重性永远不能被低估。 |
精子的质量不仅影响到生育,同时也是男性身体健康最好的反映。然而,有研究发现在过去的几十年,抽烟对精子的影响很大的,那全球男性的精子质量在不断下降。丹麦一位学者分析21个国家1.5万人的研究数据发现,从1938—1990年,男性精子数目下降了40%以上,精子的密度从1.13亿个下降到0.66亿个,平均每年下降1%,精液量也因此受到影响,明显减少。 提前3个月戒烟戒酒确保精子质量 现代社会,很多人不注重自身的健康,认为只要年轻就能扛得住,经常透支健康。更重要的是,由于压力大,工作上又要应酬,从而染上吸烟喝酒的恶习。要知道,抽烟对精子的影响是惊人的,不仅减少受孕的机率,同时还会大大降低精子的质量。 有科学家指出,抽烟对精子的影响是造成不育的重要原因,吸烟者的精子形态容易出现异常,可能是烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子的原因,让精子数量与质量下降,影响到正常的生育。严重的甚至会导致精子的畸形,基因缺陷会遗传给子代。 酒精能导致人体多种激素功能紊乱,影响与生殖有关的促性腺素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后,男人的睾丸酮生成减少,精子的生成会发生障碍,直接造成少精的结果。另外,如果发生慢性酒精中毒,也可能会让人出现睾丸萎缩,精子生成严重受损。 还有一些人认为到想要孩子的时候再戒烟戒酒也不迟,其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的,有一天突然爆发了,想要尽快恢复可不是那么容易,特别是生育方面,很多年轻人还意识不到。所以,专家建议要保证精子的质量,短期的戒烟戒酒是收不到明显的效果的,至少要提前3个月以上,才能达到理想的效果。 改善饮食可提高精子质量 饮食对男性精子质量影响也很大。男性可以适当多吃一些富含矿物质和微量元素的食品。因为锌、硒、铜、钙和镁等微量元素都同男性生育有很大关系。锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会降低精子的活动能力,而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。 正确补充水分对保证男性精子质量大有益处。首先,喝水对人体产生精液有好处,其次喝水有利于精子的液化。抽烟对精子的影响很大的,建议男士每天晨起饮水量要在250ml以上,同时全天的摄水、摄液量不低于1000ml,这样有利于精子的正常生成,并保持较好的活力状态。 心理状态对精子质量的影响也非常大。患抑郁症等心理疾病的患者,内分泌功能会受到抑制,会牵连到影响精子的生成。在日常生活当中,工作和精神压力较大的男性应该多参加社交活动,包括适度的室外运动、加强与家人朋友沟通等形式,从而达到调节情绪、缓解压力的目的。另外,也要解决好睡眠质量差、休息时间不足等问题,促使精子产生进入良性循环。 |
男性怎么提高精子的活力?少精对于男性来说应该是有损颜面的事情,在医学领域中,正常具有生育能力的男性,他们的精子数量都有一个合理的数值,如果说精液中精子数量低于这个正常数值,都被称作为少精症。在医学上,80%不育患者都跟少精症有关系。目前这种疾病发病率高、危害大,容易被忽视。 精子活力低的原因 1、精子活力低关注生活节奏快的白领 原因是和他们的生活习惯息息相关,饮食失衡、营养不均衡是导致产生精子活力低的原因之一,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良,精液的成分必然会随之变化。知道了抽烟对精子的影响很大,因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成,只有有了的营养素,精子才活得充实,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。 2、工作压力大是导致精子活力低原因之一 工作节奏快,压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响,紧张的情绪会经过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。需要专业的性障碍咨询治疗,咨询治疗性问题点这里! 3、一些常见的男科疾病也会导致精子活力低 一些男性朋友存在前列腺炎或者是其它的男性生理病,也会出现精子活力低情况,抽烟对精子的影响很大的,专家也建议大家尽早去检查。还有就是长时间从事IT工作或者是有关这种在电脑面前工作的男性朋友也会引发这种问题。 如何提高精子活力 1、少去温度较高的桑拿房、蒸气浴室等场所 因为高温蒸浴会直接伤害精子,还能抑制精子生成。 2、戒烟 数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。 3、饮酒适度 大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。 4、远离麻醉剂 麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。 5、放松心态 精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性。 6、把手机放在上衣兜 手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。 大家现在知道男人精子活力低的原因有哪些了吧,其实只要多注意一下日常的生活细节,精子的质量还是有保障的,希望大家可以重视。同时也要戒烟,因为抽烟对精子的影响很惊人的。 |