月经提前的原因

女性的月经周期每个人都有所不同，一般从21天到35天都算正常范围内，一般月经周期为28天左右。如果月经总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。月经提前的原因，如月经仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔月经提前一次，也不算是真正意义上的经期提前。要看到底自己月经提前的状况是否正常，还需具体情况具体分析。如果总是提前一个星期，也感到有明显不适，加上本来月经周期就不固定，那么就属于不正常的情况了，最好及时前往咨询医生寻求治疗。

如果月经提前一个星期只是偶尔发生的，一般没有什么问题。但如果每次月经都提前一个星期，而且周期也不固定，那可能就不是正常现象了，月经提前的原因，需要去医院好好检查一下。月经提前一个星期怎么办?没有什么办法能够让月经不提前呢?

治疗月经周期不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。如果月经总是提前一个星期，那么可以根据中医疗法通过中药调理身体。另外，要维持心情愉快，适当的自我调剂情绪，不仅能减轻月经周期期的不适感觉，也能让经期更规律。月经来潮之前和月经期间都要注意休息，维持充足的睡眠，帮助内分泌恢复正常。如果气虚血热者，最好忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。另外，如果有月经提前的情况，也应该少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品，适宜多吃新奇的水果和蔬菜。

大姨妈提前到来是月经不调的症状之一。一般姨妈周期为28天左右，如果姨妈来的周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来看你，这就叫“月经提前”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。月经提前的原因是什么，有什么危害呢？

【月经提前的危害有哪些】

1）引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病，由于女性朋友特殊的生理结构，更容易与此病扯上关系。

2）影响美容：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康，给女性朋友造成很大困扰。

3）导致不孕：月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，月经提前的原因也带来了很多的影响，近年来，不孕不育的频率不断上升，让许多家庭很困扰，他们正常的生活和工作受到很大影响，所以一定要引起重视。

月经提前的原因会对自身造成很多困扰，接下来就给大家讲解下调理方法：

身体避免过度劳累，女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生殖器官受到损伤。拥有健康良好的心态，女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

充足的睡眠，对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

食物调节，女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

最后一点还是注意检查，月经提前的原因，建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去医院检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。

月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是参加激烈的赛事，这样不利于身体的调养。出现了月经提前的原因，女性们需要懂得疏解自己的心情，不能够将坏心情郁结于心，所以要放宽心态，知道如何令自己愉快。饮食方面上，要注意的是少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等等。同时，广大女性们要注意经血的颜色。正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。

月经提前的原因比较多，不过女性朋友如果只是偶尔的出现例假提前的情况，就不用担心，但如果是长期出现就应引起一定的注意了。日常生活习惯对女性的身体有很大的影响，所以在日常生活中，女性朋友应该多注意营养，注意保持睡眠时间，不要吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心态。