月经提前的原因会对自身造成很多困扰，接下来就给大家讲解下调理方法：
身体避免过度劳累，女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生殖器官受到损伤。拥有健康良好的心态，女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。 充足的睡眠，对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。 食物调节，女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。 最后一点还是注意检查，月经提前的原因，建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去医院检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。
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