孕妇可以吃鱼胶吗

你知道吗？孕妇吃鱼胶是有很多的好处的，那么孕妇吃鱼胶的好处主要包括什么呢？

1、孕妇怀孕便可食用。临产前可多吃几次。这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康！

2、鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。

3、鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝等症。

4、鱼胶对于体质虚弱的孕妇尤为高效，作为进补食品，至为合适。

5、由于鱼胶含有大量胶汁，又具有补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱的孕妇，祈祷补充营养，提高免疫力的效果。

6、由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，不过购买时应询问认准两者。

关于“孕妇吃鱼胶的好处”就介绍到这里了，如果孕妈妈想要吃鱼胶，那么就快点行动吧。

你知道吗？鱼胶是一种很有营养的食物，那么鱼胶的作用和功效主要有什么呢？

从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，一般会采用巨大的鲟鱼、和大黄花鱼为原料，由于各种花胶鱼肚会随著不同鱼类加工炮制，故鱼鳔坚硬程度亦有异，可分成广肚、花胶与炸肚三种，身价由每斤几百元至几千元不等。花胶自古便属于“海八珍”，而经过营养学的分析，犹如“达芬奇密码”般，解开了花胶的“宝物”之谜。

由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。

鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。

除此以外，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

以上就是有关“鱼胶的作用和功效”的介绍了，想要吃鱼胶的女性快点去试试吧。

你知道吗？虽然孕妇是可以吃鱼胶的，但是孕妇吃鱼胶是有很多需要注意的事情。

1、鱼胶本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。 

2、高血脂的孕妇不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。

相信通过本文的阅读，你对于“孕妇吃鱼胶的注意事项”应该心里有数了吧。

孕妇可以吃鱼胶吗？孕妈妈是可以吃鱼胶的，那么孕妇应该怎么样吃鱼胶呢？一起去看看具体情况吧。

鱼胶红枣银耳汤 

材料：鱼胶50克、红枣7个、银耳半个(1人份的量)。 

做法： 

1、先把鱼胶泡软(大概2个钟头)直至变软用剪刀剪成条状!红枣银耳洗干净。 

2、将鱼胶 红枣 银耳一起放入炖盅，加入适当的水!再隔水炖煮2个钟头左右。 

3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。

胡萝卜鱼肚汤 

材料：鱼肚150克、胡萝卜100克、料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。 

做法： 

1、鱼肚发透，切成片。胡萝卜洗净，切成与鱼肚同样大小的片。姜切片，葱切段。 

2、将鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水800毫升，武火烧沸。 

3、用火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油调味即成。

西洋参鱼胶炖鸡 

材料：片状西洋参5-10克、鱼胶15-20克、鸡翅膀一只。 

做法： 

1、先将鱼胶放入温水中泡15-30分钟，待其表面软化后洗净并切片或条状。 

2、鸡翅膀洗净去除多余的细毛。 3、把所有材料放入炖盅，加入适量的开水(一人分量)，隔水炖2小时，如果使用的是老鸡翅膀，则炖3-4小时即可。

肉末鱼胶汤 

材料：鱼鳔20g、食盐适量、味精适量。

做法： 

1、鱼胶用开水洗净。 

2、能吃多少下多少水，因为我用的是慢锅，所以下了开水，一小碗 。 

3、加了一颗剁碎的洋参，锅开大火煮开 。 

4、煮开锅后加入差不多一两剁碎的猪瘦肉，入锅炖三至四个钟头。 

5、煲好后，下盐味精调味。

海参花胶肉骨汤

材料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜10克、蜜枣2个、盐2小匙、水适量。 

做法： 

1、除了海参预先泡发好外，其他材料洗好。 

2、猪大骨用沸水煮去血水。 

3、把所有材料放进炖锅内胆。 

4、加入适量的水。 

5、2小时后开盖，下盐了。 

6、待汤再煮一小会，就可关火。 

7、装碗即可食用。

以上就是有关”孕妇怎么吃鱼胶”的介绍了，孕妈妈如果想要吃鱼胶，就试试以上方法吧。