新生儿白天不睡觉

新生儿白天不睡觉的原因：

1.声音和光线

新生儿对声音和光线的感知是很敏感的，而白天阳光刺眼，到处充斥着噪音，这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣。

2.缺钙

新生儿体内钙元素缺乏，不能很好地吸收营养，这也延缓宝宝的神经系统发育，导致昼夜节律没那么成熟。

3.安全感低

如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感，当爸爸妈妈不抱着时，则会让宝宝处于陌生的环境，缺乏安全感，睡觉自然不安稳。

4.睡眠环境

宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受，例如被窝闷热异常，襁褓或衣服太厚太紧，这些都会降低宝宝的睡眠质量。

5.睡前饮食

宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一，吃得太饱会让宝宝腹胀，吃得太少又会让宝宝感到饥饿，都不利于入睡。

6.大小便

睡觉时宝宝若是哭闹，则很有可能是尿布湿了，若不及时提供干爽舒适的环境，宝宝就会感到难以安寝。

新生儿白天不睡觉怎么办：

1.营造适宜的睡眠氛围

新生儿睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下，被子厚度适中。睡前为新生儿拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，新生儿的睡觉环境不宜吵闹，但也不能毫无声息，一点点正常的噪音可以让新生儿更容易入睡。

2.及时补充钙质

针对新生儿缺钙的问题，要合理安排新生儿的膳食，让新生儿多喝奶水，妈妈饮食中也要多补充钙质，从而促进新生儿神经系统的发育。

3.改善睡眠环境

给新生儿创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适，但不能让新生儿对其产生依赖，所以不要抱着新生儿使其入睡，可以把新生儿单独放在一直睡的小床上，也可以是新生儿专门睡觉的场所，例如，出门在外就可以让新生儿睡在婴儿车内，让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前，爸爸妈妈可以通过唱歌，讲故事，放音乐的方式放松新生儿的神经，时间一久，新生儿就会产生睡前熟悉感，有利于新生儿较快进入睡眠。

4.养成睡眠惯例

帮新生儿养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段，让新生儿进入睡眠，久而久之，可以使新生儿形成良好的生物钟，自觉自发地在白天睡觉。

新生儿每天做的事情主要就是吃奶、睡觉、排泄，吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈可能会感叹：“孩子怎么这么能睡？”还有些爸妈以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？

新生儿的睡眠时间不能一概而论，每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久；早产的宝宝，因为成熟 度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约 18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13~14个小时就可以了。

其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。

1.益于宝宝的睡势

（1）仰卧

仰卧的睡姿是宝宝的常用睡姿。在这种睡姿下，爸爸妈妈可以通过面部表情更方便地观察宝宝的睡眠状况，及时做出适当的调整。对于宝宝而言，仰卧不仅放松了全身肌肉，也把对身体内部器官的压迫度降到了最低，使得宝宝在睡觉时能够自由舒展四肢，更利于宝宝身体的发育。

但仰卧会导致宝宝的头型较扁并且不利于宝宝的呼吸。宝宝的咽喉由于重力原因向下垂，阻碍了气流进出呼吸道，一方面会造成宝宝呼吸声粗重；另一方面不利于排出反胃的食物，呕吐物堆积在咽喉，进入气管后容易呛到宝宝。此时，不宜使用较高的枕头，避免宝宝呼吸更加不顺畅。父母要经常观察宝宝的表情，稍有异常立马调整宝宝的睡姿。

（2）侧卧

侧卧对于宝宝身心的放松起着很大的作用，采用这种姿势，宝宝更容易进入深度睡眠，既保证了宝宝的睡眠时间，又提高了宝宝的睡眠质量，让宝宝得到充足的休息。并且侧卧可以使宝宝更加顺畅地呼吸，很好地减缓了宝宝打呼噜的情况，而向右边侧卧则可以避免对心脏的压迫。除此以外，侧卧不会使呕吐物停留在咽喉处造成宝宝呛咳，最终导致窒息。

但侧卧容易造成宝宝头部发育不均衡形成歪头影响美观。其次，侧卧会致使溢奶情况的发生，也可能造成宝宝呕吐。

2.不利于宝宝的睡姿

俯卧即趴着睡，这种睡姿不利于宝宝的成长发育。首先，俯卧会使宝宝感到压抑喘不过气，严重可能会造成窒息和猝死。其次，俯卧使得宝宝的内部器官夹在身体和床板之间，使其受到压迫，让宝宝感到不适的同时不利于各类器官较好地发挥作用。另外，俯卧的睡姿使宝宝不能很好地舒展四肢，不利于宝宝肌肉和骨骼的生长。

3.吃奶后睡姿

吃奶后爸爸妈妈尤其要看着宝宝入睡，先将其保持在侧卧的睡姿半个小时至一个小时，在调整到仰卧的睡姿。若一开始就让宝宝平躺着睡觉，则容易发生溢奶的情况，如果将奶水吸入肺部，宝宝很有可能窒息。