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新生儿白天不睡觉该如何做

2017-7-31 17:03| 发布者: Kira| 查看: 1420| 评论: 0 |来自:

新生儿白天不睡觉怎么办?新生儿睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中,帮新生儿养成规律的睡眠习惯。那么新生儿白天不睡觉还有哪些处理办法呢? ...
新生儿白天不睡觉怎么办:

1.营造适宜的睡眠氛围
新生儿睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中。睡前为新生儿拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。另外,新生儿的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让新生儿更容易入睡。
2.及时补充钙质
针对新生儿缺钙的问题,要合理安排新生儿的膳食,让新生儿多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进新生儿神经系统的发育。
3.改善睡眠环境
给新生儿创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适,但不能让新生儿对其产生依赖,所以不要抱着新生儿使其入睡,可以把新生儿单独放在一直睡的小床上,也可以是新生儿专门睡觉的场所,例如,出门在外就可以让新生儿睡在婴儿车内,让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前,爸爸妈妈可以通过唱歌,讲故事,放音乐的方式放松新生儿的神经,时间一久,新生儿就会产生睡前熟悉感,有利于新生儿较快进入睡眠。
4.养成睡眠惯例
帮新生儿养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段,让新生儿进入睡眠,久而久之,可以使新生儿形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉。

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