李子中抗氧化剂含量高，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”，深受女性朋友的喜爱。那么孕妇可以吃李子吗？孕妇吃李子好不好呢？
孕妇能吃李子吗？能。李子美味可口，性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化。在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。 另外，李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分，这些营养素里面，有很多是孕妇需要的。 孕妇吃李子的好处 孕妇吃李子除了以上好处外，其好处还有以下几点： 1、预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差 李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。 3、预防孕期贫血 李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。 4、降压、止咳、祛痰 李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。 |
