到底孕妇可以吃雪糕吗

在北方生活的人们有一个习惯，就是越冷越喜欢吃凉的，在南方冰淇淋、雪糕、冷饮只能放在冰柜里销售，但北方冬季却不一样，冬季的北方雪糕满街摆摊卖，也成了冬季北方的一个特色风俗，有着20多年这样习惯的准妈妈怀孕之后很多饮食习惯都要改变，那么冬季孕妇可以吃雪糕吗？

很多准妈妈在孕期都忍着嘴馋不敢去接触孕妇禁忌中的一些食物，其实任何的禁忌都是相对的，也要看准妈妈个人的体质是怎么样的，有些孕妇吃了凉的食物反倒舒服，而有些孕妇吃了凉的食物就会肚子疼，这都是正常的现象，偶尔的解解馋吃上一口两口的其实并没有什么，不至于像有些准妈妈那样担心的不得了，如果压抑着自己的感觉去勉强接受一些事情，反倒心情会很抑郁，对整个孕期的心理健康有所影响，严重的还有可能影响到肚子里面的胎宝宝，得不偿失。

冬季准妈妈吃雪糕原则上是可以的，但如果可以克制住自己的嘴馋最好不要去吃，因为孕妇吃过凉、过刺激的食物会引起胃部的种种不适，孕妇的脾胃都比较虚弱，需要吃一些比较容易被消化的食物，而且过凉的食物进肚也会刺激宝宝频繁的胎动，小宝宝也是知冷知热的，最主要的是现在很多冰淇淋、雪糕厂家都不合格，三聚氰胺超标，对孕妇和胎儿的身体也没有一点好处。

冬季孕妇吃雪糕一定注意不要在室外吃，买回家坐在温暖的屋子里面吃上几口解解馋就可以了，冬季外面气温低，风大，在外面进食会灌一肚子风引起一些不适，孕妇在吃雪糕时一定要注意量，不能像平时那样想吃几根就吃几根，甚至连一根也不要全部吃完，孕期吃雪糕就是解馋，可千万不能多吃。而且还要注意一点就是吃冰冷食物之后不要马上喝热饮或者吃热的食物，冷热交替会导致牙齿不舒服，同时也容易拉肚，孕期生病是非常麻烦的事情，所以准妈妈一定要注意身体健康。

夏天天气炎热，对孕妇来说更是难过，孕妇在夏天不能开空调，不能过度吹电风扇，只能慢慢挨过去，但是孕妇都很嘴馋，夏天很多人吃雪糕，那么这孕妇怀孕初期可以吃雪糕吗？

1、孕妇可以吃雪糕，但是一定不能大量食用，需严格的控制好了量，最好吃几勺子就好。

2、孕妇吃雪糕不能太快，在口腔内停留时间长一点，等温度升高后再咽下，减少对胃肠和咽喉的刺激。

3、市面上的雪糕都很有一些的添加剂，因此，孕妇食用购买时需注意：选品牌的，避免小作坊质量问题雪糕。

冰淇淋属于冰冻的食物，其温度很低，在夏天食用最可起到降温避暑的作用，孕妇少量食用，起到降温降燥，保证孕妇良好的情绪安心养胎。

孕妇可以适当吃点雪糕，但不宜过多。孕妇在夏天十分难熬，虽然孕妇不宜食用生冷食物，但是也不是完全不能吃，雪糕等甜点类的冷饮可少量食用，对身体影响不大，但切忌不可食用过多，也不可过于频繁食用。

雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果怀孕初期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。

一些孕妇在怀孕期间管不住自己想吃雪糕的欲望，偷偷地吃了几次雪糕。吃了雪糕后又担心会不会对胎儿有危害。孕妇食用少量雪糕对胎儿不会有什么影响，可是大量使用雪糕肯定会危害胎儿的健康发育。

孕妇吃雪糕的危害有哪些呢？

1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

3、雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性容易有高血糖，妊娠糖尿病等。

4、冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。

5、如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。

虽说孕妇是可以少量食用雪糕，但是孕妇首先要了解好自己的体质。患有妊娠合并糖尿病的孕妇和肠胃功能较弱的孕妇绝对不能食用雪糕。

首先雪糕含有的糖分较高，患有妊娠合并糖尿病的孕妇食用雪糕容易加重病情。其次因为吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，容易出现腹痛、腹泻等症状。肠胃功能较弱的孕妇食用雪糕更容易出现肠胃类疾病。

身体状态健康的孕妇虽然可以食用雪糕，但是在怀孕吃雪糕的时候要注意以下几点：

1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

2、要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。

3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。所以孕妇不要一次性食用太多雪糕。

4、雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。

5、雪糕属于孕妇的禁忌食品，偶尔沾一点或许问题不大，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇不要吃雪糕为宜。