枸杞是常被用来煮药膳的材料，很多的食补汤品中也都会有枸杞。虽然枸杞可以保健身体、提升视力，但是孕妇却不适合多吃。这是因为枸杞中的硒和甜菜碱如果食用太多，可能会增加出生缺陷和流产的风险。
虽然枸杞的营养价值极高，又是滋阴补肾的佳品，但对于孕妇来说，多吃枸杞不仅起不了很好的滋补作用，反而会因为枸杞的温热作用，引起胎动，导致孕妇流产，所以不建议轻易食用枸杞，孕妇需要食用枸杞一定要根据具体情况而定。 孕妇食用枸杞的正确方法 3 孕妇如果需要食用枸杞，不建议冲水喝，冲水喝对于孕妇来说营养价值不大，建议用煲汤的方式（例如：鸡汤、鸭汤等）给孕妇食用，并且煲汤时间不宜过长，孕妇每天食用的枸杞量不能超过十粒，否则会导致血热，孕妇可能会出现流鼻血的症状。 什么样的孕妇不能食用枸杞 4 如果孕妇有胃寒症的时候，不要食用枸杞，枸杞本身属于散热之品，会刺激孕妇胃部，加重孕妇胃病；如果孕妇有腹泻的症状，也不要食用枸杞，枸杞有通便的作用，腹泻的孕妇食用枸杞会加重孕妇的症状。 大家都知道枸杞是一种滋肾明目的补药，很多朋友都喜欢用枸杞泡水喝，但对于孕妇来说是否也可以食用一些枸杞达到滋阴补肾的效果呢？ 一、怀孕期间食用枸杞的好处 1、可以治疗孕吐 怀孕期间食用枸杞可以帮你有效治疗全身乏力和孕吐。所以你可以在怀孕期间每天吃几颗，舒缓你的不舒服。 2、支持产前发展 你的身体在怀孕期间会有很多的改变，改变内分泌和消化系统。所以你需要大量的矿物质和维生素，来促进胎儿的发育。枸杞含有大量的矿物质和维生素，可以帮助胎儿的成长和发展。 孕妇枸杞不能吃太多 3、可降低胆固醇 枸杞有助于减少怀孕期间你的血液胆固醇水平。枸杞还可以帮助排除体内毒素和其他可能会伤害你健康的有害物质。 4、可提高血红素 枸杞含有丰富的铁，所以在怀孕期间吃枸杞可以预防缺铁，并且提高血红素数量。血红素充足可以防止贫血的风险以及它的有害影响，如疲劳和头晕。 5、可以治疗便秘 枸杞可以作为一种天然的通便剂。便秘是怀孕期间常见的症状，所以孕妇每天食用一些枸杞可以帮助摆脱便秘的烦恼。 6、促进良好睡眠 枸杞在中医的用途上可以用来诱导睡眠，并且减少压力。所以在怀孕期间食用枸杞可以帮助你有一个良好的睡眠，并且尽量减少你的压力。
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孕妇食用枸杞的副作用
1、导致出生缺陷 枸杞中含有大量的硒，摄取太多有可能会导致胎儿出生缺陷。所以在怀孕期间你应该要限制枸杞的摄入量，以免发生问题。 2、可能导致流产 枸杞还有甜菜碱，是一种有机的含氮物质，这有可能会导致子宫收缩，食用太多可能会引起孕妇流产的风险。 枸杞是常被用来煮药膳的材料，很多的食补汤品中也都会有枸杞。虽然枸杞可以保健身体、提升视力，但是孕妇却不适合多吃。这是因为枸杞中的硒和甜菜碱如果食用太多，可能会增加出生缺陷和流产的风险。 孕妇枸杞不能吃太多 3、可降低胆固醇 枸杞有助于减少怀孕期间你的血液胆固醇水平。枸杞还可以帮助排除体内毒素和其他可能会伤害你健康的有害物质。 4、可提高血红素 枸杞含有丰富的铁，所以在怀孕期间吃枸杞可以预防缺铁，并且提高血红素数量。血红素充足可以防止贫血的风险以及它的有害影响，如疲劳和头晕。 5、可以治疗便秘 枸杞可以作为一种天然的通便剂。便秘是怀孕期间常见的症状，所以孕妇每天食用一些枸杞可以帮助摆脱便秘的烦恼。 6、促进良好睡眠 枸杞在中医的用途上可以用来诱导睡眠，并且减少压力。所以在怀孕期间食用枸杞可以帮助你有一个良好的睡眠，并且尽量减少你的压力。 二、孕妇吃枸杞的副作用 1、导致出生缺陷 枸杞中含有大量的硒，摄取太多有可能会导致胎儿出生缺陷。所以在怀孕期间你应该要限制枸杞的摄入量，以免发生问题。 2、可能导致流产 枸杞还有甜菜碱，是一种有机的含氮物质，这有可能会导致子宫收缩，食用太多可能会引起孕妇流产的风险。 一、怀孕期间吃枸杞的好处 1、可以治疗孕吐 怀孕期间食用枸杞可以帮你有效治疗全身乏力和孕吐。所以你可以在怀孕期间每天吃几颗，舒缓你的不舒服。 2、支持产前发展 你的身体在怀孕期间会有很多的改变，改变内分泌和消化系统。所以你需要大量的矿物质和维生素，来促进胎儿的发育。枸杞含有大量的矿物质和维生素，可以帮助胎儿的成长和发展。 |
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孕妇能喝枸杞茶吗
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。 孕妇喝枸杞茶的五大好处 1. 补充营养 准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。 2. 美容养颜 枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦！ 3. 滋养身体 枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效！孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦！ 4. 有益宝宝发育 孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦！枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。 5.枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气。 孕妇喝枸杞茶注意事项 1、不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。 2、此外孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。 哪些人不适于喝枸杞茶 1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。 枸杞茶的做法 1、红枣枸杞茶 枸杞一小把、红枣3-4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 2、三花枸杞茶 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。 3、天雁枸杞茶 能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完 |
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孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞的好处
孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。 孕妇虽然可以吃枸杞，但是这些禁忌要牢记 孕妇在用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶一起泡，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用。最终生成不宜消化的物质。 此外，枸杞其实也算是补品，所以在孕妇在吃枸杞的时候一定要适量，吃多了可能会引起胎动，严重的会导致流产。 孕妇食用枸杞注意事项： 在清洗枸杞或者是用枸杞煲汤的的过程中，时间都不能过长。因为过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。 经过上文的讲解，大家应该明白了孕妇可以吃枸杞吗这个问题了吧，枸杞营养价值虽好，但是孕妇在吃枸杞的时候一定要注意上面的禁忌和注意事项，让自己能充分吸收枸杞营养。 |
