准备怀孕的人们,都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道,宝宝的发育从精子和卵子的结合开始,而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验,不妨参考一下。 1、调整饮食:多吃富有营养的食物,基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。 2、睡眠充足:睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。 3、适量锻炼:选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。 4、测量基础体温:基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低,排卵后升高0.3-0.6℃。 5、放松心情:心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。 6、远离电子产品的辐射:笔记本电脑和手机等电子产品发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量,从而诱发不孕不育症。
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备孕成功经验:备孕偏方 @Angel妍妍和妈妈:亲身验证 潮汐可助孕 我在备孕的时候也是既寻求科学受孕,又到处寻觅助孕小偏方,不管是什么,都希望拿来试一试。至今给我印象最深的就是这个潮汐助孕法。听说潮汐有助于怀孕,我当下就拉上老公直奔海边 @钊儿妈:好孕棉可以传好孕气 听说已怀孕女人的卫生棉是可以让人好孕的,好多人都当礼物来赠送,很多想要怀孕的人也会去索取,甚至会花钱去购买,这个不知道是不是有作用,不过不是什么大事情,大家可以试试 @彩虹:神奇功效?喝豆浆半年得好孕 这个是一个同学的朋友属于结婚好几年也没有如愿有孩子,后来那个朋友听别人说多喝豆浆比较好,于是两口子每天早餐都是豆浆,结果,他们喝豆浆不到半年好孕来临 备孕偏方: 1、红糖生姜汤 功能:主治宫寒 用法用量:红糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。服药期间禁止同房。 助孕原理:中医有个概念——“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”,会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”,是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是女性身体康泰的根本,有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时,盈涨亏落有时,方能成孕坐胎。如果血气遭遇寒邪,就会损伤子宫阳气。血液凝滞,子宫虚寒,胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑,有血块,白带量多,夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先改善子宫环境。 2、促排卵汤 功能:促使发育成熟的卵泡排卵 用法用量:当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克,自月经开始第11天每日1剂连服6天。 助孕原理:排卵功能障碍是导致不孕的一个常见因素,或卵泡不破裂。或过早出现黄素化,这些都直接导致不能正常排卵从而引发不孕。本方滋肾健脾,是促排卵的效验方之一。 3、促黄体汤 功能:促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮 用法用量:龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服,隔日1剂,共5剂。 助孕原理:大补肾元之方,对黄体生成障碍有一定效验。 最后中医在这里提醒各位求子心切的夫妇,本文里提供的秘方仅作为助孕药物的参考。如果想应以此方,建议先与医师商榷斟酌后再使用。 |
备孕成功经验:备孕吃什么好 备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养,储备能量打好底子,这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素,尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢? 1、葡萄 葡萄含糖量非常高,尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分,而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,有滋阴养血、补虚的效果。 2、玉米 玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量,保持活力。 3、黑豆 黑豆具有高蛋白、低热量的特点,其中含有的卵磷脂是同类食品中含量最高的,以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇,减少动脉硬化,还具有补肾健脾的功效。 4、山药 山药既是传统的药材又是美味的食材,山药营养价值非常高,具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效,是备孕期间的必备食品。 5、鲜奶 鲜奶含有丰富的营养恐怕不用多说,它可以补充钙质、铁质、锌等,这些物质有助增强体质,其中丰富的蛋白质、脂质是补充身体营养的很好来源。 备孕吃什么好? 黑木耳: 清胃涤肠,增强机体免疫力。 黑豆: 补肾,强筋骨,暖肠胃,明目乌发,利水解毒。 菠菜: 养血,止血,滋阴润燥,促进细胞增长。 西兰花: 增强肝脏解毒能力,提高免疫力。 黄豆: 是天然植物性的雌性荷尔蒙,可帮助调整女性荷尔蒙。 韭菜: 温补肝肾,可治肾虚阳痿,还能润肠通便。 核桃: 对未来胎儿的脑部,视网膜,皮肤和肾功能的健全十分有益。 玉米: 健脑益智,明目。 苹果: 富含锌元素,可提高性能力,有昨于未来胎儿的脑发育。 蜂蜜: 含有生殖腺内分泌素,具有的活跃性腺的生物活性。 腰果: 准妈妈常吃腰果可预防前列腺疾病。 大葱: 能很好的刺激性欲,壮阳补阴。 鸡蛋: 可以强元气,增强精子活力,消除疲劳感。 乳酪: 润肠,养阴,可补钙,也具有通便作用。 卷心菜: 准爸爸常吃卷心菜可提高精子活力。 猪肝: 对未来胎儿大脑发育有益。 蘑菇: 富含人体必需的多种氨基酸,有助受孕。 洋葱: 消除自由基,增强细胞的活力和代谢能力。 虾仁: 补充优质蛋白质,极适合身体虚弱及需要调养的备孕妈妈。 鱼: 富含氨基酸,钾,钙,锌等,有利受孕,也有利未来胎儿大脑发育。 花生: 含丰富的钙,蛋白质以及多种维生素,可促进受孕。 小米: 含丰富的维生素,可滋阴养血。 牡蛎: 富含锌,是有名的助性食物。 牛肉: 补气养血,强筋健骨。 南瓜: 准爸爸多吃南瓜可以提高精子能力,补充元气。 油菜: 宽肠通便,排毒水肿,可净化身体内环境。 柠檬: 消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力。 柿子: 健脾开胃 ,润肺生津,改善心血管功能。 香蕉: 强化消化系统功能,抗忧郁,提高免疫力。 黑米: 滋阴补肾,补血益气,益智补脑,增强新陈代谢。 芦笋: 富含叶酸,可以提高精子和卵子的质量。 黑芝麻 养肾,健脑润肺,养血乌发。 |
备孕成功经验:同房时机与姿势? 房事秘诀1:性交温度 德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪,并且对照当地的温度变化。结果发现,当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份,十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示,受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。 温度之所以会影响宝宝性别,研究人员的假设是:高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。 秘诀2:找准时机 通常呈现酸性的阴道,在接近排卵日时呈现碱性,考虑到X精子与Y精子的性质,有目的地选择性交日,也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。禁欲(约5天的时间)到排卵日前才行房,能提高生男孩的机会。 排卵日的前2天的特点: 1、子宫颈管还没有分泌碱性黏液。 2、阴道内为酸性。 3、X精子比Y精子的耐力强。 4、生女孩的机率较高。 排卵日当天的特点: 1、子宫颈管分泌强碱性黏液 2、阴道内的碱性度增高。 3、Y精子比X精子的功能旺盛。 4、生男孩的机率较高。 房事秘诀3:改变酸碱 分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里,游动的速度不相同:带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强,而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以,如果夫妻俩希望生女孩,可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后,冲洗妇女阴道,让阴道呈酸性。反之则生男孩。 房事秘诀4:制造高潮 正常女性的阴道通常呈现强酸性,第一次高潮后,会转变为酸性,第二次高潮后,会变化成弱酸性。而精液呈碱性,在女性达到高潮时,会增强阴道的碱性,比较适合带有Y染色体精子生长,所以想生男孩的人应该尽量创造高潮,增加让阴道碱性变强的机会。 房事秘诀5:选好体位 正常体位—妻子平躺,两腿分开且弯曲,丈夫则在妻子高潮时射精。 弯曲体位—妻子两腿弯曲且抬高,丈夫在妻子阴道深处射精。 后背体位—妻子趴着,以膝盖碰地,两腿分开,丈夫则紧贴着腰射精。 前座体位—丈夫平躺,两腿伸直,让妻子坐在上面,丈夫在妻子高潮时射精。 侧卧体位—妻子平躺腿张开,丈夫和妻子的身体靠近,这种姿势男性插入极浅,女性也较不易达到性高潮,精子到达子宫的时间较长,大部分的Y精子很早就被淘汰。 伸长体位—妻子两腿伸直,且未达到高潮时,丈夫在射精前瞬间插入。 骑乘体位—妻子趴着,两腿分开,丈夫由妻子背后插入,在其未达到高潮时射精。 后侧体位—妻子侧躺,先生躺于后,这样的姿势女性较不易达到性高潮。 备孕成功经验:同房时机与姿势 怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点。其实,快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势最容易怀孕呢?同房时又有什么样的小诀窍?听听PCbaby的网友们怎么说的。 @流氓兔:排卵后同房 实现生子梦 我觉得排卵后同房怀儿子是科学的说法。因为排卵后卵子已经在子宫里,这个时候同房,Y精子游得很快,一进子宫就与卵子结合;X精子还没游到子宫,所以就XY结合生儿子 @carriewlq:做排卵监测后 同房一击即中 在经后第4天去医院检查了卵泡,说卵泡悬浮着,很大很漂亮,叫我第5、6天都同房,要男上女下,完事之后拿个高高的枕头把PP垫起来,这样精子才容易进去……详细>> @杨紫涵妈:子宫后位同房后PP最好垫高30分钟 每天早晨固定的时间测量基础体温,在月经干净后开始卵泡监测,由强阳转弱阳,晚上AA;因本人子宫后位,每次A完,屁股垫高半个小时;连续9天喝黑豆浆促排卵,使胚胎更易着床 @荷花2012:科学健康备孕 一个月同房四次 夫妻不喝酒、不吸烟,坚持每天步行一个小时;晚上10点半前睡觉,养好精神,开始备孕前3个月补充叶酸,经期过后五天后同房,隔天一次,一个月最多同房四次,每晚只做一次……详细>> @魔幻公主:想要好孕把握同房时机最重要 一个月有三次机会是最容易受孕的,总共十天,排卵前期,排卵日当天,排卵后天,中间相隔五天以保证精子质量;其实姿势不重要,怀男孩的就是要女方先高潮 |
备孕成功经验:不孕不育怎么办? 女性不孕的常见原因 女性不孕的原因概括为两大类,一是先天性生理缺陷,二是后天性病理变化。其中,多数不孕患者由后天疾病引起。 1、宫颈糜烂、粘连、先天异常、闭锁或狭窄、息肉、肿瘤、或粘液存在抗精子抗体。 2、阴道畸形、狭窄、处女膜阻塞等。 3、多囊卵巢综合症、卵巢肿瘤、卵巢发育不全、卵巢早衰等。 4、输卵管堵塞、积水、粘连、过长或狭窄。输卵管疾病占女性不孕的25%。 5、子宫内膜异位症,不排卵或黄体功能不全。 6、夫妻生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等。约占不孕症病因1/3左右。 女性不孕可以治好吗? 输卵管阻塞性不孕的治疗方法 治疗输卵管阻塞性不孕,需根据病人的具体情况,综合对症治疗。因为输卵管的生理功能,即卵子的捡拾、卵子的运输、精子的运输和激活等必需靠输卵管黏膜纤毛活动,以及输卵管蠕动和节断性收缩。进入阴道的精子经过重重关卡才能受孕。治疗输卵管不通的方法很多,如输卵管通水、通气,宫腔内注射药物,内服药物,针灸以及外治法。 对于粘连严重者,必须做输卵管粘连松解术、输卵管吻合术、输卵管造口术等。最后提一下,不要一味用通水方法治疗,多次通水可造成输卵管积水更加严重,子宫肥大,输卵管形成水囊,使输卵管功能紊乱,不孕症更加复杂化。还有,因为做输卵管通水患者痛苦大,使疼痛敏感的患者极易造成假性不通。所以,患者一定要到有条件的正规医院治疗,方能取得更好的疗效。 宫、腹腔镜技术 宫、腹腔镜技术是一项先进的妇科诊疗技术,在不孕症方面的应用十分广泛。子宫性不孕占女性不孕症的百分之三十,常见的原因有子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫畸形、子宫肌瘤和子宫内膜息肉等。由于宫腔镜可以通过镜体和图像监视系统直接观察宫腔内的各种病变,确定病灶部位,因而对诊断宫腔内的疾病和异常具有很高的应用价值。 女性不孕怎么治疗? 由于诱发女性不孕不育的原因有很多,因此,针对不同病因,采取的不孕不育的治疗也是不一样: 1、诱发排卵 如果是因无排卵性不孕的女性患者,一般可以主要采用药物诱发排卵的方法来治疗女性不孕症。 2、器质性疾病 生殖器官或其他部位发生器质性病变是诱发女性不孕不育的常见因素,如肿瘤和生殖道异常等因素。不孕不育治疗前,应该先治疗这些疾病。 3、输卵管阻塞 输卵管阻塞是引发的女性不孕症的常见因素,针对这个原因,可以主要采用药物或手术治疗的方法来治疗女性不孕,将已阻塞的输卵管变通畅,从而解决不孕症。 4、改善子宫颈口黏液 当因炎症等原因引起的宫颈黏液浓稠而妨碍精子穿过所导致女性不孕时,可采用药物治疗来使子宫颈口黏液变得稀薄,利于精子穿过,达到治疗女性不孕的目的。 几大措施可预防女性不孕? 1、月经不调应早治是属于女性不孕的预防方式之一,月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等女性不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此,可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯,治疗比较容易。 2、女性不孕的预防需讲究经期卫生。在月经来潮期间,如不讲究卫生,很容易得各种妇科病,也易导致女性不孕的出现。 3、女性不孕患者在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水,另外,月经期要勤洗内裤,卫生纸要勤换,全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。这些都是属于有效的女性不孕的预防措施。 1、女性不孕的护理 女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更佳的治疗效果。 2、保持愉悦的心情 心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑,要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。 3、自我保护 注意自我保护,减少不孕的发生。避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不孕患者应尽量避免吸烟饮酒。 4、增加营养,加强锻炼 多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 孕不育的增加逐渐走入我们的视线中,许多女性都会关心的问题,女性不孕不育能治好吗,女性不孕不育怎么能治好? 结婚几年没怀上?心情不必太down。有时候你以为怀孕很难,但是只要精心调理,积极治疗,也是能好孕的。来看下PCbaby网友们是如何消灭难孕不孕,从而走上好孕之路的。 @王大红:经历宫外孕、胎停后 终于好孕到 23岁意外怀孕但查出是宫外孕,25岁再次怀孕却胎停腹中;半年后,放下了所有的负担同房,我再次怀孕,但因为孕酮偏低整整住了一个月的医院,历经磨难终于有了健康的果果 @张辰妈妈:长期肾虚痛经 暖暖终好孕 我以前身体寒湿重,月经周期比较长,有痛经,月经还有血块。长期的脾胃虚弱,导致了肾虚。本来是计划今年调理身体,再根据医生的建议再调理个半年再准备怀孕 |