产后催乳按摩手法怎么做？其实产后催乳按摩手法不但对母乳分泌不足的妈妈有效，还可以给需要瓶喂或上班的妈妈们用来快速催奶。
想发表这篇个人心得很久了，不过我还是等自己实验了半个月之后，才正式发表。这是有关于双手挤奶的方式。常常看到妈咪们挤奶时都要等奶阵，也研究了一些挤奶技巧，半个月前我发现了一个很好用且很单纯的方法，就可以引奶阵出来，以我自己为例，以前平均30分钟/60～80c.c不等，现在30分钟/ 120c.c以上，靠的就是这个技巧。 产后催乳按摩手法： 1、废话不多说，引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手)； 2、让自己轻松的坐着(不是摊着喔)，并深唿吸、慢慢吐气； 3、双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头； 4、温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端(敏感处)，以舒服为主； 5、闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象啰； 6、当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了； 7、赶快挤奶吧。 以上是我研究的产后催乳按摩手法心得，并且屡试不爽，现在已经到了不用产后催乳按摩手法第四个步骤就可以自行引发奶阵出来，有时不用等到滴奶，就可以开始挤啰，记得要两边一起刺激，这样一边挤完可以马上挤另一边，等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵。 希望这个产后催乳按摩手法可以让妈妈们能够成功催乳、轻松排空，而不用再苦苦等待奶阵了，不过除了这个方法可以让奶水多多之外，也记得要相信自己、放松心情且多补充水分喔!
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