实用催乳按摩手法有哪些？妈妈们在产后掌握正确的催乳按摩手法，可以有利于促进产后的乳汁分泌，那么到底该如何按摩呢？看下面小编介绍的实用催乳按摩手法吧。
实用催乳按摩手法： 1、清洗乳房。在进行催乳按摩手法前要用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。 2、每边热敷乳房3到5分钟。水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。 3、整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。 4、催乳按摩手法：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。（也就是说力度由轻到重） 5、大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。 揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉，连揉5圈5遍。 6、从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。 7、从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通。 8、排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空。 9、排奶法：拇指与食指挤奶法。左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。 10、点穴：点乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等1-3分钟，穴位效果很好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果。 以上便是关于实用催乳按摩手法的介绍，奶水不足的妈妈们可以加以练习，最后祝愿所有的妈妈都能实现纯母乳喂养！
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