民以食为天，一天少一餐肯定是不行。尤其是对于先兆性流产的女性来说，日常饮食更为重要。先兆流产如何保胎？当孕妈们出现先兆流产时，平时吃什么好呢？
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化有营养的食物。想知道先兆流产如何保胎的朋友，可以在平时多吃以下食物： 1、多吃富含维生素e的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E可以起到保胎作用，因此，要补充足够的维生素E。 2、可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。
3、多喝水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做可以通肠胃。 4、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。 5、有腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者可以吃用莲子、桂圆各自50克，并加上100克山药煮出的粥。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，每一天吃1至2次就可以了。 先兆流产如何保胎？小编提醒：有先兆流产的朋友，应忌食薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。 |
