孕妇能喝绿豆汤吗？绿豆汤是很多人夏季首选的消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，不仅甘凉可口，还能防暑消热。那么，怀有小宝宝的孕妇能喝绿豆汤吗？
绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇能喝绿豆汤吗？答案是肯定的。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。 此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅能增进食欲、促消化，还可以清除胎毒，有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。
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孕妇可以喝绿豆汤吗？炎炎夏日，太阳高照，真是酷暑难耐，挺着大肚子的孕妇在夏天更是倍受煎熬。清凉可口的绿豆汤，让不少孕妈妈垂涎三尺！那么，孕妇能喝绿豆汤吗？孕妇夏天喝绿豆汤会不会有什么影响呢？
传统中医有记载：绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此在食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。由此看来，“孕妇能喝绿豆汤吗”的答案是：可以的。怀孕期间，喝一些绿豆汤不仅没有什么不好的影响，还很有好处呢！ 绿豆汤有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。那么，孕妇能喝绿豆汤吗？答案是肯定的。绿豆汤中的钙质、铁质和磷对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能具有有—定的作用。 有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 |
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孕妇能喝绿豆汤吗？根据不少妈妈的经验分享，孕妇是可以适量喝绿豆汤的。下面小编整理了孕妇喝绿豆汤的做法，孕妈妈平时在家也可以尝试做一下。
海带绿豆汤 1、将绿豆洗净、海带切丝。 2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 南瓜绿豆汤 1、绿豆洗净，南瓜去皮切块 2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。 3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。 4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。
5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。 百合绿豆汤 1、绿豆去掉杂质洗净。 2、百合剥开洗净。 3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。
5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。 薄荷绿豆汤 1、绿豆放入清水500克煮好。 2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 既然“孕妇能喝绿豆汤吗”的答案是肯定的，喜欢喝绿豆汤的孕妈可以适当喝一些，孕妇的体温本就比常人高，喝一些能有消暑作用的绿豆汤，对自己对宝宝都有好处。 |
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绿豆汤虽好，孕妇喝绿豆汤也要分情况，否则会危害身体健康。那么，究竟孕妇喝绿豆汤的注意事项有哪些呢？
1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。 2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。 3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。 综上所述，“孕妇能喝绿豆汤吗”的答案是肯定的，但是要记住两点：1、再好吃好喝的东西，也不能过量食用；2、并不是所有的孕妇朋友都能喝绿豆汤，饮用绿豆汤之前要看自己的身体状况，脾弱阴虚的朋友不宜饮用！ |
