孕妇能喝绿豆汤吗?根据不少妈妈的经验分享,孕妇是可以适量喝绿豆汤的。下面小编整理了孕妇喝绿豆汤的做法,孕妈妈平时在家也可以尝试做一下。 海带绿豆汤 1、将绿豆洗净、海带切丝。 2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。 3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。 南瓜绿豆汤 1、绿豆洗净,南瓜去皮切块 2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。 3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。 4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。 5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。 百合绿豆汤 1、绿豆去掉杂质洗净。 2、百合剥开洗净。 3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。 4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。 5、到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。 薄荷绿豆汤 1、绿豆放入清水500克煮好。 2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 既然“孕妇能喝绿豆汤吗”的答案是肯定的,喜欢喝绿豆汤的孕妈可以适当喝一些,孕妇的体温本就比常人高,喝一些能有消暑作用的绿豆汤,对自己对宝宝都有好处。 |