糖尿病不能吃什么

水果最好放在两餐之间吃，一天之中，何时吃水果也是需要注意的，一般来说，最好选择在两餐之间，大约为上午9点到10点，下午3点到4点。这个时候吃水果，既不影响正餐消化，也可以预防低血糖的发生。

糖尿病患者其实不必忌惮或者拒绝使用某些食物，但是一定要注意控制总热量，在合理范围内均衡选择各种食物。吃水果也不能过量，最好每日控制在150克到200克，并且主食量也应该相应减少。一般150至200克水果，减掉25克主食（生重）。

糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、

很多糖尿病人会诉苦：得了糖尿病以后，连水果也不敢吃了。其实，这是错误的观念。水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。

适宜吃的水果

柑：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

橘：味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

樱桃樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

糖尿病人应该避免的食物：。

芒果、西瓜。山楂、鲜枣、沙棘、干桂圆、椰子、金丝小枣、枣干

糖尿病注意事项

1、饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。饮食要杂。有许多患者会在第一时间内有“再也不吃甜食了”“要和美食说再见了”的想法。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。

2、充分的睡眠。日常生活中，良好的 眠能够保持身体的健康，要注意养成有益的 眠习惯。 睡眠时间，30多岁的人应为8小时，40 -- 50岁的人为7小时30分钟左右，60 -- 77岁则要8小时30分钟才够。 就寝前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情 放松，不能有饥饿感。

3、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

4、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。多摄取膳食纤维。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。当出现易饥时，适量增加纤维食物如麦麸，玉米，海藻，蘑菇，苦荞麦或高膳食纤维食物如粮食、蔬菜、水果、豆类等

5、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

6、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升， 轻微的运动可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，减少胰岛素用量，控制饮食可以限制一天的所需能量，运动可以消耗体内多余的热量，对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染，要经常保持皮肤的清洁 干爽。过度运动对糖尿病人十分危险，会是血液中的酮体突然增加。

7、糖尿病人严禁吸烟饮酒，以免动脉硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鲜蔬菜，鱼，植物油，少吃牛肉牛油，猪肉猪油，动物性其他脂肪和油炸食品，不宜饮用可乐类汽水饮料，咖啡，茶，果汁等，宜饮用不含糖份的麦茶和白开水，忌食过 甜或过咸的食物，减少高盐的食物。高盐饮食会增加肾脏负担还会影响血压，对健康不利。应避免高盐和加工过的饮食。如罐头，火腿，腌菜。等等  淀粉和胆固醇含量高的食物也要适量。  甜食要少吃。有些糖尿病患者认为吃点糖不影响什么，就会不管不顾的吃，这样是不对的。如白糖、砂糖、果糖、冰糖。等糖成分的食物，在肠胃中吸收较快，会促使血糖快速上升。

8、水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

9.不要限制饮水量。饮水对人体失水的一种保护性反应，糖尿病患者处于高糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降糖的作用。所以应适当多饮水才是主要

10.饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。运动时随身携带糖果，当出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖时及时食用，因为出现了低血糖反应。

糖尿病的并发症之一就是浮肿。浮肿是由于肾脏长期丢失蛋白质，血浆白蛋白水平下降所致。所以，浮肿的出现意味着糖尿病肾病已存在相当一段时间。夜尿增多也是糖尿病的并发糖尿病患者夜尿量增加时，说明肾脏可能已经受累。正常人白天尿量多于夜间尿量；肾小管受累时，浓缩能力下降，夜间尿量增多。

糖尿病的并发症还有高血压，血压可引起肾脏损害，肾损害也可引起高血压。有高血压的糖尿病患者常常伴有肾脏损害。尿蛋白是糖尿病的并发症有间断或持续尿蛋白出现，说明已是糖尿病肾病第Ⅲ期。

糖尿病的并发症，可以上至头顶下至足底--忧虑、自律神经失调，神经障碍(手脚麻痹、知觉麻痹)，脑血栓、脑梗阻、白内障、蛀牙、口腔炎、支气管炎、皮肤病、心肌梗塞、肺炎、肺结核、肝硬化。糖尿病的并发症还有生育异常、流产、肾功能不健全、尿毒症、阳痿、女性下体发炎、膀胱炎、尿道炎、坏疽、足病变(水虫等)等等。

1、糖尿病性肾病

糖尿病引起的并发症，糖尿病性肾病，是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。病变可累及肾血管、肾小球、肾小管、和间质。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症，临床上通常称其为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。

2、肥胖症

女性糖尿病患者而言，上身肥胖就是很常见的一种并发症，当您发现身体的上半身过于肥胖的话，比如腰围和臀围的比例相差过大，不管体重的轻重，也应该注意对糖耐量的测试。常见的糖尿病表现的并发症有哪些呢，专家表示当腰围与臀围比大于85时，必须做糖耐量试验检查，因为这种情况极有可能患上了糖尿病。女性上半身肥胖体征，可作为诊断糖尿病的一项重要指标。

3、糖尿病性眼病

糖尿病引起的并发症，糖尿病所并发的眼部疾病常见的有7种：糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白内障，也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。

温馨提示，糖尿病并不可怕，只要大家平时多注意，积极有效地配合治疗，调整好自己的心态，要有积极乐观的心态来战胜疾病， 注意自己的生活与饮食习惯，养成良好的生活饮食习惯，远离一些生活不良嗜好，平时多参加一些户外运动锻炼身体，增强自己的抵抗力，身体就一定会强壮起来的

女性糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。女性糖尿病的早期症状有哪些呢？

1、妇科感染性疾病：

女性糖尿病早期症状 女性糖尿病的早期症状 糖尿病的早期症状糖尿病的早期症状

糖尿病女性的高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖并抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。有性生活的女性都会有阴道炎等妇科感染性疾病，导致炎症、瘙痒的产生。

2、月经不调：

糖尿病患者雌激素及孕激素均低于正常，卵巢内分泌功能呈不同程度的衰退，可出现月经初潮延迟、无排卵月经甚至闭经，严重者甚至影响生殖功能

3、阴部瘙痒

由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之增多，改变阴道内酸碱平衡，阴道呈酸性，霉菌繁殖，引起阴道感染，出现皮肤瘙痒症状。有部分糖尿病患者因为血糖升高，植物神经系统功能受到影响，引起霉菌性阴道炎，早期出现外阴瘙痒现象。

4、阴道干涩

阴道干涩也是女性糖尿病患者由于性激素水平低下导致，这是女性糖尿病患者在早期的表现症状。

5、娩出巨大胎儿：

患有糖尿病的妊娠患者体内高浓度的葡萄糖可刺激胎儿的胰岛分泌较多的胰岛素，促进脂肪和蛋白质的合成，胎儿生长发育快，娩出巨大胎儿机会增大。

6、性功能障碍：

女性的性欲和性冲动直接与体内的激素平衡有关，糖尿病患者雌激素对雄激素的比率失调，有可能导致性欲的丧失，引发性功能障碍。

7、腰围和臀围比值大：

据统计，上体肥胖的女性不论体重多少，糖尿病的发病率都比正常女性高8倍，当腰围臀围比大于0.85（正常比值为0.7～0.85）时，应警惕糖尿病。

小编说：糖尿病人平时也可以用一些中药调理，昌弘洋参、丹参、地黄、枸杞等可以，如昌弘洋参，其有效成分皂苷和多糖具有不错的降血糖作用，糖尿病患者可适量服用。但需要明确的是无论是洋葱或者选择昌弘西洋参，都最好只作为辅助手段食用，降血糖药、胰岛素等科学治疗手段必不可少，但食疗起效果后，可咨询医生后调整用量，这是可以的