孕期的饮食对宝宝过敏是否有影响？在孕期，孕妈的饮食不仅关乎着孩子的健康发育成长，还有可能对孩子后期的过敏有影响，那么孕期的饮食对宝宝过敏有影响的食物有哪些呢？易引起宝宝过敏的孕期食物和预防过敏性的食物分享。
孕期保持健康的饮食，可以通过改变宝宝的肠道菌群，来保护他们出生后免于过敏。维持一个强大的免疫系统离不开肠道菌群的平衡，不平衡的肠道菌群容易导致免疫失调，引起变态反应性疾病的发生。 蔬果类的矿物质与维生素对于身体健康有很大的好处，特别是时令蔬果。适量的维生素A、C、E有助于调整免疫功能，而维生素c还具有抗组胺的功效，可使过敏原不易侵入。
孕妈妈摄入的食物，经过消化后进入血液，在宫内少量多次的刺激宝宝，让宝宝更容易产生免疫耐受力。所以对于那些容易引发过敏的食物，如鱼类、乳制品、鸡蛋，坚果等，孕妈妈也要食用哦，除非自己本身过敏。 一项研究发现：游离糖摄入量最高的一组母亲与最低的一组相比，后代过敏的概率增加38%，且73%以上的过敏儿童存在2个及以上的过敏原，而过敏性哮喘的概率则增加了101%！ 近年来，孕期饮食影响后代过敏性气道疾病的发病在小鼠模型中也得到了验证。
宝宝湿疹，一方面与妈妈的遗传过敏体质有关。另一方面也与孕妇饮食有关。随着生活水平的提高，孕妈妈在孕期大量摄取一些高营养、高蛋白、高脂肪类的食物，胎儿不能充分吸收，容易引起胎儿致敏。 在英国，从1965年到2017年相关的研究发现： 女性在妊娠晚期口服益生菌补充剂可降低后代湿疹风险22%； 孕期服用鱼油可降低儿童对鸡蛋过敏率31％。同时鱼油也可能减少花生过敏。 以上关于孕期的饮食对宝宝过敏是否有影响？易引起宝宝过敏的孕期食物就给大家科普到这里了，所以各位孕妈在孕期中一定要注意饮食了，为了孕育出一个健康聪明的宝宝，孕妈们要仔细看了，加油吧！ |
