生男孩的前三个月症状? 生男孩的前三个月症状之皮肤上: 1、肚子形状:怀男孩的孕妇肚型尖凸。 2、乳头变化:如果孕妇左侧乳头颜色较深甚至近乎黑色,可以判断为孕有男胎。 3、皮肤和容貌:如果孕妇的容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满痘痘等,则可能是怀了男孩。 生男孩的前三个月症状之体型上: 1、孕妇身材:若孕妇的肚子、胸部等身体部位增胖比较明显,可能生男孩;若腰部、髋部以及臀部的增胖比较明显,则可能生女孩。 2、孕妇肚脐:孕妇肚脐突出怀男孩。 3、妊娠线:肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间则表示怀男孩。 生男孩的前三月症状之胃口上: 1、孕妇口味:怀男孩的孕妇孕后食量会猛增,喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。 2、孕吐状况:孕妇在怀孕最初的3个月没有出现孕吐,可能生男孩。 生男孩的前三月症状之胎儿呈现上: 1、胎心率:男孩的胎心率比女孩少,若孕妇自测胎心在140左右,则表示怀男孩。 2、胎动:孕妇若觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”,很可能是怀了男孩。胎动早也表示可能怀了男孩。听到音乐旋律会胎动明显的是女生,静静欣赏的是男生。 3、胎位:如胎位靠上的是女生,胎位靠下的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生,喜欢窝在右边的是男生。 健康小提示:民俗学家陈教授说,虽说胎儿的性别猜测除了使用科学手段断定外,没有任何科学根据,但这样的猜测也具有一定的准确率,所以也可谓是一种经验分享。陈教授还介绍,在我国的史书中有一张“清宫珍藏生男育女表”,已有300年的历史,是依据阴阳五行和八卦的演绎,再加上时间推算而得,专供当时王爷,妃子所用,而且准确率也相当高。其实,胎儿的性别猜测,不仅在中国流传深广,在国外也有相关的习俗。 |
前三个月生男孩的征兆可信度怎么样?爸爸妈妈把宝宝当做心头好,当宝宝在妈妈肚子里时,有些父母很迫不及待地想知道宝宝的性别。前三个月生男孩征兆准确吗? 前三个月生男孩9个征兆? 以下有一些可能是前三个月生男孩征兆 1、肚子形状较尖,怀男孩的几率大。 2、肚脐眼凸出是男孩。 3、妊娠线又细又长又直。 4、初期B超胎囊是长条型的。比如:怀孕52天照B超胎囊是4.2×2.1×1.4。 5、双顶径-股骨长的值大于2。 6、孕妇胎盘前壁怀男孩的可能性就大。 7、怀孕期的尿检,pH值呈上升趋势就是怀男孩。 8、怀孕后期,由于怀男孩雄性激素上涨,造成孕妇的大腿根、腋下、乳晕、脖子发黑。 9、孕妇鼻头变大,代表怀男孩。 好多宝妈对宝宝性别很好奇,据说孕期前三个月生男孩征兆可以预测是否生男孩,孕期前三个月生男孩征兆的征兆有哪些呢,这些怀男孩的征兆是否准确呢?我们通过一些简单的方法和已经验证过的可靠性比较高的案例来说明,孕期前三个月生男孩征兆哪些是准的,哪些征兆是不可信的,教您根据前三个月的怀孕征兆判断是否生男孩。 前三个月生男孩征兆? 1、都说酸儿辣女,这个我认为有点准,我一直不喜欢吃酸,怀孕时也不是很喜欢,不过比以前好点,但怀孕后一点的不能吃辣,受不了辣味 2、早期反应,都说早期反应不大是男孩,这个有点准额,我怀孕后虽然胃不舒服,有时候像晕车,但从没吐过 3、体形,从后面看不出怀孕,除了肚子身体其他地方都没胖 4、胎儿心跳一直平率较低,但有一次超过了140.这个不是很准,主要看胎儿的状态,睡着了就比较低 5、胎动;早期在左边,后期在右边,小范围和整个动都有(我家宝宝动的比较频繁,快生了还是动不听,生下来也爱动脾气还大,一哭直摇头脸还憋得通红,可见宝宝的性格在肚子里就已经形成了) 6、后期没有一点浮肿,我们这边都说怀女孩的是水胎,比较容易浮肿 7、皮肤早期有点过敏起痘痘,后期没啥变化 8、乳晕的颜色变深了,变黑了,其他的地方没有变化。 但是,专家对此提出忠告,以上方法仅供参考,并不能保证准确性。事实上,根据孕期反应来判断婴儿性别的方法并不比掷硬币的方法高明多少。对于很多妈妈来说,自己怀的是男孩还是女孩依然是一件令人十分好奇的事情。现在医院已经明确不允许做性别鉴定,所以有很多民间的和经验总结,前三个月生男孩征兆,可以根据这个来判断怀男孩还是女孩。 以上就是前三个月生男孩征兆相关的方法,可以作为参考。 |
怀孕前三个月可以同房吗? 不能。妊娠的前三个月及后三个月均应避免性生活,容易造成流产。妊娠中期可以适当的性生活,但体位以不压迫女方的腹部为宜。 一般来说,妊娠期间不宜过性生活,尤其是妊娠的头三个月与最后三个月。虽然有些观点认为妊娠期性交没有什么大关系,但事实上,很多流产、早产、胎膜早破以及产前、产时、产后的并发感染,大多是由性生活造成的,妊娠期的危害主要有: 1、易导致子宫收缩引起流产、早产。有两方面的原因,一是性交时的机械性刺激使外阴及盆腔器官充血,性高潮时会阴、阴道和骨盆底部肌肉会产生不自主的节律性强烈收缩,甚至子宫也会出现收缩,这样就易导致流产、早产;二是男方的精液富含前列腺素,它能激发子宫收缩,造成胎盘从子宫壁剥离,导致流产、胎膜早破或因子宫颈口扩张而早产。 2、有可能造成产前、产时和产后感染。这是因为男女外生殖器都常带有细菌,性交又易致胎膜早破,偏碱性的羊水外流、有利于细菌滋生繁殖引起子宫腔内感染,产后子宫颈的裂伤又给细菌以可乘之机,使感染易于发生。 妊娠中期如偶有性生活,应注意以下两点: (1)注意性器官的清洁、性交前男女方都必须清洗外生殖器。 (2)注意克制,尤其丈夫的动作不能粗暴,最好能避免男方在上的性交体位。 其它答复: 孕期的性生活不是被禁止的,健康而适度的性生活不仅是可以的,还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题,可以使夫妻更放松,提高了两人的性感,可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里,周围又是温暖的羊水,羊水可以减轻震荡和摇摆,所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的,而且还有许多黏液封闭着,能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化,绝不可因性生活而影响妊娠。怀孕后由于性激素的作用,孕妇的生殖器官血流更加丰富,血管充血而粗大,容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入,生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏,又不用担心避孕的问题,就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重,或担心自己不再有吸引力,或过于担忧肚子里面的宝宝,可能会出现性欲低下。这时作为丈夫,一定不能显得气恼或沮丧,应该理解妻子,并多给予妻子一些感情上的支持和身体上的爱抚,千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。 孕期的性生活除不要过于剧烈之外,还应注意哪些呢?专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况,或医生认为有流产或早产可能的时候;有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能;有前置胎盘等产科原因不宜同房者;有严重合并症者。 专家指出, 怀孕后性生活的原则一定要记住,首先不能压迫或撞击肚子,再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候,同房时仍可取正常位,即男在上女在下的体位,但不要压迫孕妇的肚子,且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后,千万别压到肚子,可采取前侧位、侧卧位或前坐位,动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候,也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房,绝不可勉强,要记住性生活不仅仅是指性交本身,还包括性爱抚等许多范围,因此在怀孕期间,夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴,共同度过这一生中的特殊时期。 其它答复: 一般认为,头三个月应尽量避免性生活,4-6个月可适当进行,但动作宜轻柔,不要压迫子宫。7个月以后禁止性生活。其它答复: 可以。不过头三个月及后三个月均应避免性生活,容易造成流产。 但是动作要轻柔,采取男上位,不可将身体压在女方身上。 怀孕前三个月同房会有什么后果? 怀孕前三个月同房可能会引起流产,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。因此,最好不要在怀孕初期同房。 从医学理论上来说,怀孕期间的性生活并不被禁止,健康而且适度的性生活不仅能够大大增进夫妻间的亲密感情,更能体验到房事的快乐,而且对促进胎儿的发育也有一定的帮助。 但是,孕期同房并非整个孕期都适合,孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。对于即将成为人母的准妈妈来说,也非常担心孕早期同房对胎儿有不好的影响。之所以说孕早期不适合同房是因为这时候是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。 孕妇同房要注意什么? 孕妈妈在怀孕的前三个月和后三个月不要同房,主要是为了避免出现流产和早产的情况出现,在孕中期同房,相对来说,胎儿和孕妇的情况比较稳定,此时羊水也比较充足,对胎儿不会造成影响。 孕期适当的进行性生活是可以的,这不仅能够大大增进您和丈夫的亲密感情,同时,也可满足准爸爸的生理需求,夫妻间的感情也会更加的牢固。但是,在孕期同房,需要注意以下几点: 1、不符合条件的孕妈妈不可进行同房 如果孕妈妈过去曾有流产的事情发生,同时,有出血和腹痛的症状出现,或是有妊娠中毒症存在,或是有严重的合并症存在,那么,孕妈妈就不宜同房了,否则,很容易导致胎儿出现流产的情况。 2、孕期同房应注意性生活的姿势 在孕期同房的时候,夫妻双方一定要注意同房的姿势,要尽量的避免压迫到孕妇的腹部,最好的办法就是由孕妈妈来掌控同房的力度。另外,在同房的时候,动作要尽量的轻柔,性交时间不要太长。 3、注意双方生殖器的卫生清洁 在孕期同房,夫妻双方还要注意性生活前后的清洁卫生,在孕期同房,最好是准爸爸戴上安全套,以免精液和细菌进入到孕妈妈的阴道,影响到胎儿的健康。此外,孕期的性生活一定要有节制,动作不可粗暴。 在孕期,夫妻双方一定要相互体谅、相互体贴对方,如果是孕妈妈不愿意同房,准爸爸不可强迫而为之,否则,很容易出现严重的后果。在同房时出现异常的情况,就应立即停止性生活,如果有出血的情况,要及时到医院检查。 |
为什么怀孕前三个月容易造成流产? 1、跟遗传因素有关系,因为会出现染色体的数目或者是结构异常而导致胚胎发育不良,这个是造成流产很重要的因素。 2、孕妈妈的情绪也很重要,因为怀孕初期的女性体内激素会随之改变,所以情绪上难免会出现很大的波动,而大起大落的情绪会引起子宫收缩而导致流产。 3、孕妈的子宫变形,有些生理不是很正常的女性在怀孕时子宫会出现变形,这个也会导致流产。 4、外伤,这个就是孕妇不小心撞击或者挤压到,也都可能会引起子宫收缩。 为什么怀孕前三个月流产率高? 1.遗传因素,由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良,是孕妈妈们流产最常见的原因.而且,遗传因素是怀孕12周(即怀孕3个月)内自然流产的最主要的元凶。 2.孕妈妈的情绪:怀孕不仅使孕妈妈增加了许多生理负担,而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。特别表现在情绪方面,很多怀孕妈妈经常情绪大起大落。这样有促进子宫收缩作用,在某些情绪刺激下能引起孕妈妈们子宫收缩而导致流产。 3. 外伤:孕妈妈的腹部受到外力的撞击、挤压,以及孕妈妈跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎,或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。 4. 子宫变形:正常子宫是由肌肉构成的中空的袋子,形状象一个倒放着的梨子,可能有些生理不正常的子宫,会有不正常形状.变形不太甚者,还可能依正常情形生产,但往往会造成孕妈妈流产。 那么孕早期的女性应该注意什么避免流产呢? 1、避免同房生活,因为孕早期胎儿不是很稳定,所以一定要暂时停止同房,以免发生意外。 2、避免太疲惫劳累,保持良好的精神状态。 3、孕早期还要预防感冒,这个可能会造成胚胎畸形。 怀孕前三个孕妈避免流产的五大事项? 1. 避免过度劳累 怀孕初期的孕妈妈容易感到劳累,需要适当的休息,如过分疲累、压力过大、情绪不稳,都易影响胚胎的着床而造成流产,尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。避免剧烈运动和情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态,是准妈妈所不能疏忽的。 2. 性生活要节制 怀孕前三个月,为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去,要谨遵医嘱应尽量避免性生活,尤其是高龄孕妈妈及有过流产史的孕妈妈,一定要暂时停止性生活,以免出现意外。 3. 预防感冒 虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者。 4. 避免情绪极度不安 如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎颚部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。为了胎儿的健康,准妈妈们要避免出现情绪大起大落,烦躁不安的现象。 5. 饮食要注意 有些食物可以促进子宫收缩,而导致流产。孕妈妈们要注意,有些食物是晃能吃的。比如薏仁,因为其属性寒凉,在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产。因此,建议准备怀孕以及怀孕早期的孕妈妈减少食用。山楂易导致子宫收缩,孕妈妈们也应减少食用。 |
怀孕前三个月怎么养胎? 怀孕前三月养胎是很重要的,首先要严格注意卫生,不要有性生活,在前三个月胎儿不稳定,尽量多休息避免大的活动量,一定不要同房为宜,不要吃辛辣生冷的食物,多吃些含雌性激素多的食物,多吃些高蛋白补血气的食物。 意见建议:一定要按时孕检,按照检查积极调理身体,要养成良好的生活习惯,按时作息避免太劳累。 一般在怀孕的前三个月和后三个月都是很危险的,因为前三个月,胎儿还不太稳定,在此期间最好不要做剧烈运动,不要进行性生活,注意营养的补给,最好不要吃药。 指导意见:在怀孕的前三个月,尽量禁止房事,以免因为过度兴奋而引起子宫收缩,引发流产的发生,另外,在饮食方面,不要食用生冷和不洁的食物,尽量自己在家加工,不要去外面吃,食物的品种上面,要采取多样化,以补充身体所需,可以适当活动,比如说,可以散散步,不要有大运动量的活动,以不感到疲累为度。 妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸,而中医认为,酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气。当孕妇体内维生素B1不足时,更会恶心呕吐,所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。推荐食谱:凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤等。 一般在怀孕第二个月时,有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状,进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象,易导致膳食不平衡,营养结构不合理,体内酸碱平衡失调,最后影响胎儿的正常发育。对于怀孕前三个月食谱,孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理。推荐食谱:山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥等。 孕妇在第三个月时,只要吃饱了饭菜,身体便可获得足够的热量和蛋白质,但是在复杂的代谢过程中,还需要维生素的帮助和催化,所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。对于怀孕前三个月食谱,推荐:鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片等。 准妈妈们能掌握更多的孕妇营养食谱,那么你的餐桌上必定会非常的丰盛。另外小编还要提醒准妈妈们,除了通过孕妇营养食谱的帮忙,安胎时还要注意生活环境上的保护喔。 |
孕妇怀孕前三个月忌吃的东西?孕妇不能吃的食物? 1、生豆类: 四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆: 生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。 3、木薯: 木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。 4、发芽马铃薯: 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。 5、鲜黄花菜: 黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。 6、青西红柿: 青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。 7、腐烂的生姜: 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。 8、生竹笋: 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。 如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。 相关阅读:怀孕头三个月吃什么保胎? 怀孕早期的营养食谱 怀孕前三个月孕妇需慎吃的食物: 1、芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。 2、螃蟹: 螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。 3、薏米: 中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。 4、马齿苋: 马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。 6、杏子及杏仁: 由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。 7、甲鱼: 由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。 8、辣椒: 适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 9、花椒、八角、桂皮、五香粉: 这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。 怀孕前三个月应该注意什么? 怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周。 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理。 多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤。 在强调孕妇营养的同时,还要提醒广大孕妇,并不是吃得越多越高级越好,盲目地进补,超过标准的营养量,不仅会加重母亲代谢的负担,还易造成肥胖,为产后恢复体形带来困难。另外,胎儿发育过速会长成巨大儿(超过4000克),造成分娩困难,且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。 孕妇饮食三大注意事项? 妊娠期是一个非常特殊的时期,在饮食上应该注意一些什么呢?北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。 1、妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃,只是大量地摄入水果。这一点要特别注意,因 为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常,妊娠期糖尿病的发生。有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以,但是量一定要控制。 2、怀孕时不是吃得越多越好 在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩,再加上食物的不平衡,导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现,妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防,就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量,但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后,到晚期阶段,为了满足胎儿的宫内发育,热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡,一个苹果含90千卡,一个鸡蛋含90千卡,这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多,对身体没什么好处。 总而言之,孕期要注意热量摄入,饮食摄入不是越多越好,要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期,由于老公和家人的关心,各种营养食物都供给很多,再加上不工作,这样能量摄入增加了,消耗减少了,肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加,胎儿也会在宫内过度的发育,形成巨大儿。同时还要注意,孕妇体重长得太多,就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重,像各种的蛋白类食物不爱吃,可能就会出现贫血的现象。 3、食物补钙很难满足钙的需求 孕妇怀孕之后,容易缺钙,那应该如何合理的补钙呢?在衅诓垢朴Ω酶?莞鋈说男枰?R话憷此担?焉镏型碓衅冢?菩枰?500毫克,这么大的量,单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品,包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤,但是这个钙量很微小)。我们日常喝的新鲜牛奶,一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物,再吃含有600毫克的钙剂。 |