有哪些备孕成功经验

备孕成功经验：一

　　从2011年年初结婚，我就一直把生孩子这件事一拖再拖，直到八月末才开始备孕。一开始以为怀孕是一件很简单的事，所以备孕的第一个月就以为一定会中，结果大失所望。随着一次次的失败，加上自己的高调备孕，给自己造成了很大的心理压力，甚至开始怀疑自己和老公有问题。在网上学习了很多，也做了很多工作，测体温，测排卵等等，但始终没有中，直到第六个月，也就是2012年1月份才终于怀上了。在这里希望那些和我一样的姐妹们也能早日怀上!现在说说自己的备孕成功经验吧。

2012.1.10例假。

例假结束开始连吃七天的黑豆，并且禁欲。

2012.1.17开始测排卵。

1.21测到第二条线开始加深，心里有点着急，晚上和老公做了功课。

1.22再测排卵试纸又加深，但还没有强阳，晚上继续做了功课。

1.23依然是阳，晚上依然做功课。

1.24排卵试纸强阳了，大概今天会排卵吧。晚上依然做功课。已近有点累了。

1.25排卵试纸颜色变浅，为了安全起见25.26号晚上依然有做功课。

因为这个月刚好放假在家，赶上过年，所以有时间做充分的准备，能够一连六个晚上都做功课，而且每次做完功课都没有起身去上厕所，而是直接睡觉，之前几个月都是隔日AA，并且一会儿就去上厕所都没有成功的。接下来的日子都是掰着指头过的。

1月30日 回娘家，感觉肚子异样，拉肚子，晚上回到家赶紧跑厕所去测了一下ZZY，结果很久过后秀儿的第二条线出现了淡淡的只有一半的痕迹，心中暗喜以为有戏，但是只有半条线又觉得不靠谱，过了一会儿又换了一张再测却是什么都没有，不过心里头却很是期待，等待第二天再测。

1.31早上早早起来测了，却是什么都没有大失所望。

2.1再次测了依然什么都没有心里彻底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回来，吵架了，对怀孕也不抱希望了，决定不再测了。

2.2果然早上起来都不想测早早孕的事，但是白天出去散步的时候总觉得肚子怪怪的，一跳一跳的偶尔抽痛一下，心里暗想不然隔天在测看看吧。

2月3日早上起床用秀儿的测，结果打开那根早早孕有点坏了，不过还是将就着测了，但是出现了很淡的水印，赶紧又拿了不同牌子的ZZY再测，康乃馨的测出了很明显的水印了。但是乐夫的却几乎看不到。心里非常高兴又很激动，忍不住告诉老公了，又有点儿不敢相信，下午2点多的时候又测了大卫的试纸盒水印明显。

2月4日再测，加深不明显。

2月5日感觉更加明显了。现在已经41天了，早早孕强阳了。下周去医院照B超，希望宝宝健健康康的!

备孕成功经验：二

　　先说下基本情况，我是82年的狗狗，老公是77的蛇，典型的大龄备孕。没办法，在学校呆的时间太长了，只能晚婚晚育。

　　从6月份开始决定要宝宝，于是撤了避孕套，并从药店买了一瓶铁锌叶酸片(当时不知道斯利安)。6月1日YJ，到10号发现这个论坛，开始知道原来备孕有这么多学问。6月14日从网上买了两个月量的PLZS+ZZY(秀儿和大卫一起的)。但是测的晚，也不太会用，没测到具体的排卵日。很显然，第一个月没中。

　　不知道是因为叶酸还是心情紧张，7月份DYM迟了9天，7月10晚DYM报到。6月份虽然失败，但从育儿网上学到了很多东西，7月份算是科学备孕，具体后面一项项细说。估计24日排卵，8月5日第一次就测到双杠，8月11日到医院验血确认好孕。关于心得，我总结如下：

一、关于PLSZ和AA。

　　一定要测PLSZ，我是属于月经不是很规律的，大概半年45天，半年30天，6月份开始是30天的周期。7月15日送走DYM，17日开始测PLSZ。我是比较爱喝水的，17日—21日秀儿都是弱弱弱阳，大卫很淡很淡，22日刻意没喝水，15：45测了下，秀儿竟然两条线差不多深，大卫检测线稍微淡点，吓了我一大跳。因为和

　　老公一直两地，按推算是26号左右才到PL日的。当时也没经验，但凭感觉快到PL了，赶紧给老公打电话，老公很配合，挂了电话马上定了当天晚上8点的机票。19：05再测，秀儿和大卫都加深，一直不清楚什么算强阳，于是把图片发到该论坛，热心的姐妹告诉我秀儿强阳，大卫阳。

　　个人建议：在测PLSZ前2—3小时最好别喝水，我一般是下午2：30测，从中午12点吃饭时就不敢喝水，连汤都不喝，就这样连续几天都测不到阶梯变化，以致22日突然出现阳，搞得触手不及，还好老公果断，没有错失良机。

　　老公22日晚上11点到家，洗漱完12点多了，23日00：30AA。23日11：00、13：05测，还是维持强阳，19：00测大卫已经变弱了，秀儿好像还没变弱。之前看经验贴说转弱的时候要AA，于是23日22：00第二次AA。24日13：00大卫快要变白板了，于是24日13：30AA。感觉AA有点频繁，但基本上是照着鸽子姐姐的经验，而且老公一个月才回来一两次，不敢错过。

二、关于子宫位置

前年体检报告上写的子宫前位，后来的体检报告都没写了。备孕前没去体检，就当我是前位吧。之前看贴子，说前位的不用倒立，还看到一个贴子说AA完了可以倒立一会，再侧卧，然后再趴下，这样不管子宫是什么位置，都有机会。于是6月份倒立、侧卧我都试过，但是JY还是会流出来。7月份第一次AA后倒立了几分钟，再平躺，结果JY还是流出很多，后来趴下，竟然发现JY一点都不会流出来。于是后两次AA都趴着，第二次大概趴了一个小时，实在睡不着，就平躺着睡着了。第三次趴着就睡着了，大概几个小时后醒了也平躺着睡。趴着实在累，不过为了宝宝，值得哈!

根据我的经验，姐妹们不用太纠结自己是什么位置，只要找到一个方法让JY不流出就可以了。JY不流出，小蝌蚪就可以游进去。另外一点，我趴下的时候有让老公推屁股蛋(也是在育儿上看到的经验)，据说可以给小蝌蚪助力，我觉得还是有用的，姐妹们可以试试。

三、关于黑豆

我7月15日YJ完，16日有煮47颗黑豆，17、18日喝黑豆浆(加了黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、核桃等，好丰盛的)，19日没熬豆浆，煮47颗黑豆。20、21日继续黑豆浆。另外说下，我的黑豆是自己种的，我姐姐知道我要备孕，特意向她婆婆要了自己种的黑豆给我寄过来。

事实证明吃点黑豆还是很有必要的，7月18日就开始出现少量的BDLS，20日最长，很漂亮的!6月份没吃黑豆就不见这么漂亮的BDLS。

四、关于基础体温

我觉得还是很有必要测的，我从7月13日开始测(都是测口腔，水银的体温计)，PL前一直在36.5上下，23日36.4，但最关键的一天，24日因为有事没测，25日已经升到36.7。(所以我结合体温，我觉得我是24日PL的)，26日36.75，27日37度(用句时髦的话说，好漂亮的体温)。之后一直维持在36.9—37度间，8月1日降到36.7，当时还觉得纳闷，后来看贴子说应该是着床降温。8月2日重回36.9，一直到现在都是在36.9—37度间。个人体会：PL后高温一段时间，突然一天降温，那么很有可能是着床降温，会好孕哦!

五、关于叶酸

6月份我有吃铁锌叶酸片，7月份DYM推了9天(不过可能和心情紧张有关)，很多姐妹都说吃了叶酸会推迟。在围脖上有个很有名的专家，他也说有些人吃叶酸会推迟PL和YJ，7月我就没再吃了，7月的PL没推迟。

六、关于好孕症状

6月份我倒觉得身上有好多好孕的症状，什么腰酸、腹胀、没胃口、小腹偶尔抽搐，甚至有个早晨还吐了几口(事实证明是吃甜的、咸的混一起吃了反胃)，后来DYM还是来报到了。症状都是浮云，呵呵。这个月倒没什么特别明显的症状，唯一不变的还是有点腹胀，小腹偶尔抽搐。

七、关于ZZY

个人建议不要测得太早了，测早了看到白板影响心情。6月因没测到具体的PL日，我就按推算的PL日过后10天就开始测了，大卫秀儿一起测，有时候一天测两次，搞得神经兮兮的，有可能因此YJ推迟。7月份我对自己说，到了8月10日(该来DYM的日子)再测。8月2号开始就看到有姐妹发帖问7月10日YJ的怎么样啦(也有已经测出好孕的)，我4号回复说没测，要淡定到10号，有个姐妹还说我真淡定。哪知4日晚上梦见尚在做月子的同学带着双胞胎男孩来看我了(事实她是生了一个儿子)，然后我也生了一对双胞胎男孩。5日早晨醒来再也淡定不了了，疑似传说中的胎梦，家里只剩3根大卫ZZY，测了下果真中队长!6日、7日再测都有加深。11日去医院验血，官方确认好孕了!

个人建议：PL后放松心情，别太早测ZZY了，但要把自己当成孕妇，不要做激烈运动、不要提重物、吃好喝好等。这样，等天数足够了，就会侧到很漂亮的中队长，而不至于每天对着意念水印焦急地一天天等待。

八、其他

我之前有办一张健身卡，YJ完后有去运动过三次，自己先跑跑步，然后有专业的教练指导，她还特意给我训练骨盆等有助于怀孕或生产的动作。强健的体魄是好孕的基础哈!后来到了PL日，就不敢再去了。至于跳绳之类的没有试过。

还有一个值得一提的，我一直有在喝野生灵芝和红枣(偶尔还加点枸杞)煲的水，增强免疫力的。

另外我每天早晨都有喝蜂蜜水，也是亲戚家自己养的蜜蜂，而且是最好的冬蜜，纯天然的，看来我吃了不少好东东哈!

备孕成功经验：三

备孕三月终于好孕了，也给大家分享我的一点小经验。

一、去年9月份开始吃叶酸，11月正式开始备孕，我周期约30天，平时比较准，但是近半年月经量少，经过检查医生说没问题，属于正常范围，我自己猜想可能是宫寒、气血不足导致，补了一盒阿胶，买了一箱大枣(蒸着吃)，经期注意保暖(多穿衣服，天天贴暖宫贴)，每天都冲泡姜片红糖水，经过两三个月的调理，经量慢慢的多一些了。

二、11月备孕不算是太认真，因为要大宝时一个月就怀孕了，以为二宝一定也是，排卵测的马马虎虎，黑豆豆浆也没有坚持喝，每天就是热水洗脚，吃叶酸，结果大姨妈准时而至，11月份备孕宣告结束

三、12月份姨妈走后的第二天开始喝黑豆浆，大概两三天喝一次。开始记录体温。第三天开始测排卵、跳绳，并加强营养，在白带拉丝的那天，竟然第一次测到了强强阳，正好赶上周末，就当天AA了一次，第二天转弱又补了一次，但是第二次老公的精液很少很少，之后就开始了漫长的开奖过程，每天坐立不安、总是想着着床啊什么的，从排卵后右下腹就隐隐作痛，乳房比平时柔弱，也没有平时的胀痛，而且容易饿，心中窃喜，以为一定中了，熬到了排卵第10天的时候，测了排卵试纸弱阳，而且比较深的弱阳，早早孕白板，但是我一直没灰心，因为我家大宝就是姨妈推后10天才测到的，随后的几天天天测，但排卵试纸依旧老样子，不深不浅，早早孕一直白板，在排卵后的第十四天，体温降了约0.4度，当天晚上姨妈华丽丽的来了，当时老公在外地，打电话跟他大哭了一场，一老公的安慰下，我慢慢的平复了心情，第二个月备孕有失败了。

三、第三个月姨妈期间依旧穿的厚厚的、喝生姜红糖水、天天贴暖宫贴。5天后姨妈走了，我又开始了新一轮的备孕过程，黑豆浆、跳绳、并把车库里的泡脚盆找出来，坚持两三天泡一次脚，41度30分钟，一直泡到排卵前，期间总结前两次的失败经验：为了要女孩，每次AA前用食醋水冲洗YD，问了我南国妇儿医院妇产科的医生朋友，她说醋酸杀精，不让我洗了，所以这个月没有洗，顺其自然吧，还有就是老公，我让他备孕期间也吃叶酸，朋友建议加补锌、Ve 、维生素，所以本月就加补了这些，这个月恰逢春节，家里事情多，排卵没有上个月坚持的好，没有测到强阳，但是基础体温相当准哦，我在最低温的那天10号，下午的5-7点安排了一次，据说是精子卵子质量和数量最佳时期，并且完事后抬高PP20分钟，又爬了20分钟，我感觉是这次中的，其实进入排卵期，我和老公就隔天安排一次，保证随时有精子和卵子汇合，并能保证精子质量。随后的几天我坚持测排卵试纸，但一直是弱弱阳，没有一点变化，从排卵的第9天，我开始测早早孕，两个尿杯分别测秀儿和大卫，没想到5分钟内都看到了清晰的灰印，我不敢相信，让老公看，他果断说有，当天又测了几根大卫，都有灰印，我俩开心极了。

　　接下来的两天天天测，也开始加深了，应该是没问题了，说说我这个月排卵后的症状：排卵第二天乳头疼，不能碰，这两天才有点发胀;一饿就恶心，而且特别容易饿，经常半夜饿醒;排卵大概5天右下腹酸胀的难受，一直持续到现在，还有就是我天天测体温，没有着床降温、没有着床出血(估计这些也是因人而异的)。

总结成功经验

1、保暖、黑豆、排卵试纸、泡脚、基础体温都非常有帮助哦。

2、老公的营养补充很关键哦，叶酸、锌、VE、维生素都对精子质量有帮助哦。

3、进入排卵期后隔天同房，并且最好是在下午5-7天，这个频率保障精子在最佳状态下等候卵子。

4、一定要多吃营养丰富的食品、水果、蔬菜、干果等，只有身体营养丰富，健健康康，宝宝才容易着床，我从备孕到现在长了6斤