孩子的健康成长对父母而言至关重要。孩子新陈代谢旺盛，对水的摄入量比成人要高许多。 孩子因年纪小，不能准确感受和表达自身机体的状况，若饮水量不够导致缺水，不仅会影响肌肤的滋润美观，更重要的是会影响机体各脏器的正常功能，降低抵抗力，增加患病的概率，对孩子的健康产生不利影响。 所以，需要家长认真细致地观察、判断，以确认孩子身体是否缺水。 1. 缺水的最直观表现就是嘴唇干裂。比如，虽然孩子没有说口渴，但是不断用舌头舔嘴唇。有这样的行为时，家长就要注意及时给孩子补充水分。 2. 排尿次数比平时要少，尿液变黄。比如，等孩子小便后，可以通过看尿液的颜色判断其是否缺水。 3. 孩子没有生病，但表现得不如往常活泼，忽然变得安静，不爱说话。 4. 食欲减退。孩子在吃饭的时候觉得干，因为水分不足、胃肠道的消化液分泌量减少，影响消化功能。 5. 哭闹时的眼泪相对减少，或没有眼泪，这很可能是急性严重缺水的表现。 通过以上方法可以判断孩子是否缺水，发现后一定要及时给孩子补充水分。同时，家长也应培养孩子按时饮水的习惯。 |
