备孕时间表
按照优生优育的生育理念，想要宝宝的夫妻们一定要在受孕的 6 个月前就开始有所准备。力求让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等优良基因。
时间：
准备受孕前 6 个月。
项目：
1. 如果确定要孩子，建议备孕夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。 2. 如果备孕夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。 3. 长期采用药物避孕的女性，要在停药 6 个月后再受孕。
备注：
想要一个健康的宝宝，爸爸妈妈的身体状态是有直接影响的。早日做好准备，调理好身体，是怀上宝宝的重要条件。专业的孕前检查是必要的，备孕夫妻应有孕检的意识，平时养成良好的生活习惯。 |
