脂肪过多、过少、突增、突减，都能深刻影响身体内环境的平衡。
太过骨感影响受孕
很多女性已经很瘦了，却成天嚷嚷着要减肥。过瘦，是孕育路上很大的障碍。 有专家将人体脂肪称为“性脂肪”，意思是说，女性体内如果没有足够的脂肪，就会影响体内激素的分泌，影响生殖系统的功能，影响性欲。 如果长期过于消瘦，将来即使增肥，生育能力也会受到影响。 健康专家表示，“青春期女孩如果身高 1.6 米，她的体重必须至少 45 千克，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过 50 千克，才能不断排卵。”
孕前减肥意义大
如果女性脂肪过多，会引起内分泌和脂肪代谢紊乱，使激素比例失调，出现卵巢功能失调，从而出现排卵问题，最终导致怀孕概率降低。 一般认为，女性体重指数在 20～25 是标准体重，生殖能力也最旺盛。 肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，而且卵子质量降低。 如果男方也肥胖，那么生育会更加困难，正所谓“腰围越大，精子质量越差”。 肥胖女性孕期出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、脂肪肝、流产等问题的比例也比正常女性高。 生产时，肥胖女性更有可能发生难产。另外，妈妈孕前或者是孕期肥胖，胎儿出生缺陷的风险明显增加，并且孩子一生中发生肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险也明显提高。
备孕女性要制定减肥目标
循序渐进慢慢减，控制在每月减一两千克。减得太快可能是吃得太少或者运动量太大，而且暴瘦损害健康、反弹率高。 |
