疾病对于卵子和精子都会产生一定的影响，准备要宝宝的夫妻，应该让自己身体更健康，避开一切影响身体健康的不良因素，预防疾病发生，减少药物摄入。 以下是几类常见疾病的日常预防要点，希望准备要宝宝的备孕男性和备孕女性提供有益的帮助。
消化道疾病的预防 消化道疾病直接影响到营养的吸收和身体的健康，主要由饮食不卫生和不健康的生活方式所致。要预防消化道疾病，你需要做到以下几点： 1. 改善便秘状况 很多人，尤其是女性，都存在不同程度的便秘。为了避免孕后情况发生恶化，最好争取在孕前采取措施缓解便秘，至少要降低便秘程度。 严重的便秘需要到医院进行必要的治疗，而一般的便秘则可以通过饮食、运动、建立排便习惯等来逐步改善。 多吃粗粮和含膳食纤维高的蔬菜，如芹菜、白萝卜、白菜、黄瓜、西红柿等，可改善容积性便秘。改善便秘的运动包括仰卧起坐、散步、体操等。 2. 积极治疗痔疮 如果备孕女性患有痔疮，最好在孕前采取有效的措施治疗。 因为怀孕后，即使没有痔疮，也可能患痔疮；而孕前就患有痔疮的，孕后可能会更加严重，而在怀孕期间是不能接受痔疮手术治疗的。 另外，需要注意的是，长期久坐会加重痔疮症状，所以最好增加站立和走动的时间。 |
