宜适度摄入番茄红素，辅助治疗不育
番茄红素属于胡萝卜素类，是植物中所含的一种天然色素，因最早从西红柿中分离制出而得名。 它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。据报道，英国的 5 名泌尿科专家随机挑选了平均年龄为 42 岁的健康男士，要求他们在 2 周内每天饮用 1 碗西红柿汤，其间收集他们的精子样本。 结果发现，精子内可令男性不育的有害化学物自由基显著减少。 其实番茄红素的作用非常多，其中最明显的就是保健前列腺，提高精子活力和浓度，辅助治疗不育。 经实验结果表明，番茄红素是没有任何副作用的，它是非常适合长期服用的一种保健品。 人体自身是不能够合成番茄红素的，只能从食物中摄取，例如西红柿。 西红柿性平，味甘、酸，归肝、胃、肺经；具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和促进食欲的功效；可治口渴，食欲缺乏等，是老少皆宜的食物。 在购买番茄红素保健品的时候，一定要到正规药店购买，以免买到伪劣产品。
多吃新鲜的红色蔬菜、水果是补充番茄红素最好的方法
一些红色的蔬菜水果也是番茄红素良好的来源。虽然炒熟的西红柿比鲜西红柿含有更多的番茄红素，但吃新鲜的西红柿时人体同样可以吸收番茄红素，而且还有大量没有损失的维生素c。 |
