豆腐海带汤，多吃宝宝牙齿好

健康提醒：豆腐是豆制品的精华，含有铁、钙、镁，对于胎宝宝的骨骼及牙齿有益。

原料：嫩豆腐1块，海带结100克，白蘑菇50克，干虾米10克，浓缩鸡汁1大勺。

制作方法：

1、豆腐切成小块，海带结切成菱形片，白蘑菇切片。

2、锅里加入500毫升清水烧开，加入浓缩鸡汁，搅拌均匀。

3、放入切好的豆腐在汤里。用大火烧开转为小火，加入海带片；加入干虾米、白蘑菇片，搅拌均匀，煮3分钟即可。

健康提示：

1、选择嫩豆腐，口感会更加滑嫩。另外海带要清洗干净，不然会有细微的盐沙，这样会影响口感。

2、如果没有浓缩鸡汁，可以用高汤代替，同样非常鲜美。