营养提示: 南瓜含有淀粉、蛋白质、钙、磷等成分。性温,味甘无毒,入脾、胃二经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。红糖对补血很有好处。 主料: 南瓜泥245g,糯米粉210g 配料: 姜汁红糖1大勺,蜂蜜姜茶1大勺,熟花生适量 做法: 1、准备姜红糖,蜂蜜姜茶,大杏仁,花生仁; 2、南瓜与糯米粉; 3、将南瓜去皮去瓤切成薄片; 4、上锅大火蒸熟; 5、将蒸好的南瓜放至温热; 6、加入糯米粉; 7、和成面团盖好略醒发二十分钟左右; 8、分成每个约18克的圆团; 9、锅中水烧热,加一点点盐,入南瓜圆子煮至飘浮熟透; 10、在圆子快要煮好时,另起一锅,加少许水,一勺姜蜜茶; 11、一勺姜红糖; 12、煮沸后放入煮熟的圆子再煮一会入味; 13、去皮花生和腰刀用刀压碎切成小粒; 14、放在煮好出锅的圆子上。
|