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美白小食,柠檬冬瓜

2019-11-7 10:11| 发布者: mystictimo| 查看: 424| 评论: 0 |来自:

原料: 冬瓜 600 克,彩椒 50 克,柠檬 1 个,白糖 30 克,白醋 5 毫升,盐、水淀粉、食用油各适量。 做法: 1.将柠檬洗净切成片;彩椒洗净切成条;冬瓜洗净切成条,柠檬片装碗,加白醋、白糖、盐,倒入适量清水, ...

原料:

冬瓜 600 克,彩椒 50 克,柠檬 1 个,白糖 30 克,白醋 5 毫升,盐、水淀粉、食用油各适量。

做法:

1.将柠檬洗净切成片;彩椒洗净切成条;冬瓜洗净切成条,柠檬片装碗,加白醋、白糖、盐,倒入适量清水,制成柠檬汁。

2.锅中注水烧开,倒入冬瓜条、彩椒条,煮熟捞出备用,油起锅,倒入柠檬汁煮沸,倒入适量水淀粉、食用油调匀,盛出装碗。

3.把冬瓜和彩椒装碗,倒入柠檬稠汁。

4.将拌好的食材装盘,淋上剩余汤汁即可。

柠檬富含糖类、钙、磷、铁、维生素、柠檬酸、苹果酸等,常食可开胃健脾,消除肤色暗沉,非常适合早期孕妇食用。


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