健康提示： 在怀孕期间手脚会慢慢的肿胀造成水肿浮肿的，可以适当吃菠萝了，因为菠萝含有的蛋白酶是可以稀释水脂，减少脂肪沉积，从而起到相应的消肿的功效。 另外，孕妇怀孕期间容易皮肤长一些小小的斑点的，菠萝含有的维生素B可以帮助滋润光滑皮肤的，一定程度上可以帮助预防长斑以及清除孕妇脸上斑点的。 做法： 1.虾仁、草菇洗净，火腿切丁，菠萝洗净去皮，拦腰切成两半，取1/2个菠萝，挖中间的果肉、切丁，做成菠萝盅，放入盘子备用。 2.炒锅上火放油烧热，加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆、草菇、菠萝丁，加入盐和白饭炒匀，盛入菠萝盅即可。 |
