妈妈困扰：
"我们两岁大的宝宝不到晚上九十点一般不会睡觉。 工作了一天我们都很累，在他还不想睡时，我们通常都已经很困了。两岁大的宝宝应该几点睡觉呢？"
作者分析：
每个家庭都需要有适宜的就寝时间，既可以给宝宝足够的睡眠，也可以保证宝宝与父母的亲子时间。 早睡在很多年前比较普遍，是农业社会常见的生活方式。但是，如果父母两个白天都在外面工作，那就应该想到宝宝需要睡得晚一点。 我们来看一下这种情况吧： 妈妈和爸爸大约晚上 6 点回到家，他们希望宝宝在 8 点睡觉，这样宝宝只有两个小时的时间与爸爸和妈妈在一起，这段时间根本不够。 睡前往往是宝宝比较易怒的时间，不是你们跟他一起享受亲子时间的好机会。
可以考虑一下这样的选择：
让保姆在下午较晚的时候安排宝宝小睡，这样当你们晚上回来时他也就休息好了，可以高兴地你们在一起。 选择一个较晚的时间睡觉，让晚上成为亲子相处的黄金时间。 习惯的“睡前仪式”是疲惫父母的救命稻草。宝宝像成年人一样，他们也受习惯的支配。 临睡前的固定活动，能让宝宝在某项活动（洗热水澡、用背巾背、按摩、讲故事）开始时，联想到马上要睡觉了。 宝宝越大，白天父母越忙，就寝时间就会拖得越晚。宝宝总是有办法从父母那里获取父母最缺少的东西——时间。 以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书 |
