妈妈问题：
"我们 9 个月大的宝宝晚上就是不肯静下来。我们知道他累了，但他就是不会乖乖的。怎样才能让他安静地睡觉呢？"
作者建议：
你不能强迫宝宝睡觉，但是一些诱导的方法会使宝宝产生困意。 避免睡前那些让宝宝兴奋的行为。晚上与爸爸的打闹是可以的，会耗费宝宝多余的体力，但不要在睡前玩。 温水澡、舒服的按摩、柔和的音乐、看书，这些都是久经考验的有效“催眠物”。 在我们家最有效的方法是背着孩子哄睡。假设晚上 8 点半了，你想让宝宝上床睡觉，但是他却不想睡。 这时用背巾背起宝宝，带着他在屋子里转，如果天气暖和，可以出门到附近走走，边走边轻声地哼一些曲调重复的慢节奏曲子，比如我比较喜欢的曲子《老人河》。 让宝宝趴在你的颈窝处，轻轻地抚摸他，这就是在对宝宝说：“天黑了，该睡觉了。” 以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书 |
