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小炒豆腐皮,清热润肺

2019-11-4 11:35| 发布者: mystictimo| 查看: 332| 评论: 0 |来自:

营养提醒:豆腐皮富含大豆卵磷脂,孕期食用,有利于胎儿的大脑和神经系统、心血管的发育。 原材料:豆腐皮400克、小白菜300克、猪肉100克 调味料:盐3克、酱油10克、醋5克、红椒、葱少许 做法: 1、豆腐皮洗净,切片 ...

营养提醒:豆腐皮富含大豆卵磷脂,孕期食用,有利于胎儿的大脑和神经系统、心血管的发育。

原材料:

豆腐皮400克、小白菜300克、猪肉100克

调味料:

盐3克、酱油10克、醋5克、红椒、葱少许

做法:

1、豆腐皮洗净,切片;红椒洗净,切菱开处;猪肉切薄片;葱洗净,切花。

2、锅中注油烧热,放入豆腐皮翻炒,再放入红椒炒、小白菜,猪肉薄片炒熟。

3、倒入酱油、醋炒匀后,加少许水焖煮至汤汁收干,加入盐调味,起锅装盘,撒上葱花即可。

重点提示:

豆腐皮用油炸一下后,再翻炒会更入味。


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