海瓜子米线大蒜海瓜子味道鲜美，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，是营养价值较高的海产品。 推荐人群：备孕、孕期、月子/产后、 儿童
忌食人群：婴儿
用料
主料： 米线100克、海瓜子200克
调料： 金不换1棵、大蒜3瓣、 食用油2汤匙、盐1茶匙
做法 1.准备食材：米线100克、海瓜子200克、大蒜3瓣、金不换1棵、食用油2汤匙、盐1茶匙 2.步骤1：海瓜子用水清洗干净之后捞干，大蒜去皮切成蒜末，金不换洗干净备用。 3.步骤2：米粉提前泡开，放入热水中烫熟之后捞干备用。 4.步骤3：热油锅，放入蒜末和金不换爆香。 5.步骤4：然后倒入海瓜子拌炒。 6.步骤5：待海瓜子都张口之后，加入盐翻炒均匀，然后放入少许水。 7.步骤6：倒入煮好的米线，和海瓜子一起翻炒。 8.步骤7：炒到米线入味即可盛出。 |
