孕育是每个女人生命中一个重要阶段，生一个健康的小宝宝，是自己最终的期待。为孕育健康宝宝做准备，准爸爸也是需要一起参与的。 1.把握健康生育年龄 男人和女人的最佳生育年龄为24岁~30岁。这期间生育能力最旺盛，精子和卵子质量最好，所孕育的宝宝体质也好。孕妇生育年龄不要超过30岁，尤其是不能超过35岁。 2.避免服用某些药物 部分女性朋友长期服用某些药物，但药物中存在激素影响卵子细胞。卵子如果受到药物影响，那么就会致使卵子细胞的染色体产生突变，造成孕育畸形儿。所以备孕夫妻想要孕育宝宝，则需要停止服药一段时间再受孕。 3.不可有不良情绪 情绪低落的时候不要受孕。精神状态低下，卵子和精子的质量会比较糟糕。怀孕后也会因为情绪不良而影响母体激素分泌，致使胎儿不安、躁动，影响宝宝生长发育甚至流产。 4.避开X光检查 医用X线会杀死体内的卵子细胞，所以想要怀孕的女性友避免进行接受X线透视或核素扫描。避免胎宝宝在腹中发育畸形，酿成无法挽回的悲剧产生。 5.不可抽烟酗酒 烟酒是造成备孕男女不孕的原因之一。假如备孕爸爸抽烟，而未准妈妈也会间接吸入二手烟。备孕双方如果经常喝酒，且在孕期也是不离酒，那么宝宝会发育迟缓、智力低下。所以备孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒。 |
