青瓜玉露

青瓜，一般指黄瓜，它浑身都是宝，黄瓜汁能降火气，排毒养颜，黄瓜沫用来敷在脸上能祛痘，作为无公害蔬菜，无公害黄瓜皮儿也不用去掉也可食用。

准备食材：青瓜2条、牛奶一瓶、蜂蜜少许。

第一步，青瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。

第二步，将黄瓜放入搅拌机内。

第三步，在搅拌机中放入少许牛奶。

第四步，将黄瓜搅拌成汁，再倒入牛奶和蜂蜜，继续搅拌均匀即可。

食用价值

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；

具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；

主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。