酸奶水果沙拉，夏天好伴侣

健康提醒：

水果

沙拉富含维生素，有

生津止渴

、

健胃消食

、

清热解毒

等功效，能缓解害喜恶心带来的不适。在炎热的夏天，准妈妈不妨自己动手试一试，让夏天的孕期更加清凉。

食材：

苹果1个、香蕉1根、圣女果150g、苹果梨1个、酸奶1盒、蜂蜜适量

做法：

1.苹果洗净切小块；

2.苹果梨洗净切小块；

3.香蕉切小块；

4.圣女果洗净切小块；

5.将所有水果放入容器，加入酸奶；

6.再加上适量蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士：

孕妇在孕期最好不要食用冰镇食品，制作时材料需放凉后食用。