健康提示： 孕妈妈有必要定期清理体内的“垃圾”，让自己和宝宝有一个清爽的环境，也可以预防和减轻身体上的不适。孕妈妈食用木耳，不仅可以吸附粉尘、清除肠内垃圾，还有防治贫血的作用。 食材： 黄瓜200g、木耳50g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量 步骤： 1.黄瓜去皮，切小滚刀块。 2.木耳泡发，大蒜切片，生姜切末，红辣椒切斜段。 3.锅里油热后，放入花椒爆香，放入蒜片、姜末炒出辣味。 4.倒入黄瓜块、木耳翻炒。 5.加1/2汤匙白糖，少许精盐，翻炒均匀即可出锅。 小贴士： 黄瓜去皮口感脆嫩，也可不去皮。 |
