营养健康100分：清蒸鱼

吃鱼最好清蒸，清蒸鱼鱼肉软嫩，鲜香味美，原汁原味会让孕妈妈爱不释口。

食材：

鱼1000g 、葱2棵、姜1块、盐适量、蒸鱼豉油适量

步骤：

1.整理干净的鱼用盐里外涂抹均匀备用。

2.少许葱白切丝备用。

3.将葱切段，姜切片备用。

4.将葱段和少许姜片塞进鱼肚里，大片的姜覆盖鱼的身子，放入旺火蒸十分钟。

5.将蒸鱼豉油放在器皿里，用勺子往蒸好的鱼身上淋汁。

6.将切好的葱丝放在鱼身上，旺火滚热油浇在鱼身上。

小贴士：

确保鱼蒸熟。