健康提醒：孕期的时候准妈妈可以自己炖一些有营养的汤来喝，让自己和胎宝宝都健健康康的。 主料：鸡架一个，海底椰10克，猴头菇2个，当归1根，黄芪5克，玉竹5克，蜜枣(若干，根据自己的口味定) 辅料：姜少许，食盐适量 做法： 1.准备材料，鸡架洗净，去掉鸡头、鸡脖子、鸡屁股，切掉鸡油(留着熬鸡油用)； 2.锅里加入水和鸡架，水开后焯10分钟，捞起； 3.新鲜的猴头菇用清水头朝下泡15分钟，水倒掉，再重复洗2~3次，这样泥沙就可以去掉了，切片； 4.焯好的鸡架放入紫砂煲，放入猴头菇，加入适量的水，放入所有中药材以及姜； 5.老火煲三小时，品尝前放入适量枸杞和盐。 |
