宝宝发烧，该怎么吃

散寒发汗——芦根粥

材料：

鲜芦根 15 克、大米 35 克。

做法：

1. 芦根洗净，放入锅中，加适量水煮，取汁待用。

2. 锅中加适量水，倒入洗净的大米，熬粥至八成熟时，倒入药汁至粥熟即可。

温馨提示：芦根粥宜现做现食，不宜存放过久。适合外感风热的宝宝食用，每日 2～3 次。

清热解毒——西瓜番茄汁

材料：

西瓜瓤 30 克，番茄半个。

做法：

1. 西瓜去子；番茄用沸水烫一下，撕皮，去子。

2. 将滤网或纱布清洗干净，滤取西瓜和番茄中的汁液即可。

温馨提示：

果汁因为口感好，宝宝会比较喜欢，但不能将其代替白开水。因其糖分和热量比较高，如果一整天都喝果汁，那么宝宝成肥胖儿的概率也会随之增加。