保护肠胃胡萝卜小米粥
材料：小米 30 克、胡萝卜 20 克。 做法： 1. 小米洗净，熬成小米粥；胡萝卜去皮洗净，切丁，蒸熟。 2. 将胡萝卜捣成泥，与小米粥混合，搅拌均匀即可。 营养功效： 小米中的维生素和矿物质丰富，能保护宝宝脾胃；胡萝卜有健脾消食的功效。两者搭配食用有利于保护肠胃健康，方便吸收。
润肠通便白菜米糊
材料：大米 20 克、白菜 30 克。 做法： 1. 大米洗净，用水浸泡 30 分钟，放入搅拌器中磨碎。 2. 白菜洗净，放入沸水中充分煮熟后，用刀切碎。 3. 将磨碎的大米和适量水倒入锅中，大火煮开，放入白菜碎，调成小火煮开，用勺子搅拌成糊即可 |
