为孕十四周准妈推荐清淡饮食

这是一道清淡鲜美、营养美味的快手汤，可为孕妈妈提供丰富的蛋白质，适宜孕妈妈食用。

食材：

鸡肉豆腐1块、胡萝卜50g、蔬菜50g、油适量、盐适量、香油适量、葱适量、姜适量

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.鸡肉豆腐切片，胡萝卜切片。

3.炒锅倒油爆香葱、姜。

4.加入适量的清水，再放入鸡肉豆腐。

5.倒入胡萝卜。

6.大火煮上5分钟，加入适量的盐。

7.然后放入蔬菜。

8.煮开后淋入少许香油关火。

小贴士：

鸡肉豆腐带有一些咸味，所以盐可以少加入一点。