健康提醒：此粥味道鲜美，非常适合孕妇开胃食用。如孕妇身体状况许可，可把鸡肉转为其他肉类或海鲜食物，增加不同口味。 用料：珍珠米1/4背，鸡肉(剁碎及调味)60克，有机五谷米1/4杯，冬菇(浸软及切碎)2只，干扇贝(浸软)2件，忌廉粟米1/3罐，热水2.3升，红萝卜(切碎)1/4个，葱(切碎)适量，盐适量。 做法： 1、将珍珠米，有机五谷米、扇贝及水放入煲中，用中慢火煮，直至熟透。 2、加入冬菇粒及粟米，再煮约20分钟。 3、放入已切碎的鸡肉及红萝卜粒，搅拌直至鸡肉熟透，加入盐调味。 4、把粥盛在碗中，放入葱调味，即可食用。 |
