腹泻对于准妈妈来说是一个非常糟心的事情，生怕去厕所的次数多了，一不小心宝宝就没了。
杏仁露
原料： 杏仁100g，冰糖各适量。 做法： 1.取杏仁适量，用清水浸泡； 2.去掉杏仁外皮（也可直接选用已去皮的杏仁颗粒）； 3.将杏仁放入搅拌机中，加入纯净水，用搅拌机打磨使杏仁和纯净水快速混合呈均匀的白色浓浆； 4.用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入搅拌机，加入纯净水进行二次搅拌； 5.再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合； 6.放入冰糖加热2～3分钟即可。
小贴士： 腹泻后的准妈妈因肠胃功能较弱，因此要补充充足的能量和蛋白质，应选择易消化的食物，如流食或者半流食。同时也要及时补充水分，防止身体缺水。 禁食坚硬含纤维多的食物、生冷蔬果以及脂肪多的点心等多渣有刺激性的食物。
止腹泻小妙方：
将大米炒至色泽微黄后加入水煮熟，加一点盐即成。 可以一次性多做一些炒米，在腹泻的时候取少量在高压锅或炖锅内熬成稀粥，根据喜好放糖或放盐调味（但不要放油）。每天吃2～3 次，腹泻症状会有明显好转。
|
