健康提醒：寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。暖心暖肺暖胃！ 材料：羊肉700克，胡萝卜300克，葱15克，姜15克，青蒜少许，调料，料酒一汤匙(15ml)，生抽二汤匙(30ml)，白糖一茶匙(5克) 制作： 1. 准备材料，羊肉切成块，胡萝卜切滚刀块，蒜切成段。 2. 锅中放冷水，下入羊肉，焯一下。 3. 取一炒锅，锅中放油，油热后，倒入葱末、姜片。倒入羊肉，翻炒片刻。 4. 倒入料酒、生抽、白糖翻炒后，加入适量的水，没入羊肉。煮至汤汁收到一半的时候，倒入胡萝卜。 5. 汤汁煮到差不多时，放入青蒜段，即可关火。 |
