一些新妈妈因为工作等原因不能给宝宝哺乳，这时候需要吃一些退奶的食物来调节乳汁分泌，最常见安全的退奶 食物有麦芽、韭菜等。 除了饮食退奶之外，新妈妈还可以 自然回奶，逐渐减少喂哺乳汁的次数，缩短喂奶时间。 比如：原来 1 天要喂哺宝宝 8 次，可逐渐减为 6 次、4 次，其余的以婴儿配方奶粉代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会减少。 1 个星期左右，奶就会退尽。 冰糖菊花麦芽饮 原料： 炒麦芽 100 克，菊花、冰糖各适量。 做法： 将麦芽加 1000 毫升水，煮 20 分钟，待温倒出，加冰糖和菊花，当茶饮。 |
