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孕妈必备汤,补肝养血效果好

2019-10-23 15:55| 发布者: mystictimo| 查看: 563| 评论: 0 |来自:

番茄猪肝汤味道鲜美,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效,二者合用,能明目、补肝、养血,多用于贫血或浮肿,增强孕妈妈免疫力。 食材: 西红柿1个、猪肝40g、葱适量、姜 ...

番茄猪肝汤味道鲜美,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效,二者合用,能明目、补肝、养血,多用于贫血或浮肿,增强孕妈妈免疫力。

食材:

西红柿1个、猪肝40g、葱适量、姜适量、淀粉适量、盐适量、白糖少许、料酒少许

步骤:

1.西红柿洗净,在顶部切十字刀。

2.用叉子叉住底部,用小火烤一下。

3. 一切为二后去蒂。

4.切成小块。

5.猪肝洗净。

6.切薄片后放水中浸泡至没有血水。

7.葱切细丝。

8.姜切细丝。

9. 跟料酒、淀粉、猪肝一起拌匀腌10分钟。

10.另切适量葱花。

11.倒入西红柿丁翻炒几下。

12.加适量白糖炒至出汁后加水。

13. 煮开后加盐。

14.倒入猪肝,煮至猪肝颜色发白即可出锅。

小贴士:

西红柿一定要煸炒到出汁再加入水,加些许白糖更容易出汁。猪肝不要煮过头,倒入锅中后,看到颜色变白就可以关火了。


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