多囊卵巢综合症是育龄女性最常见的一种荷尔蒙失调症，有月经稀少，月经不调，多毛、痤疮严重、情绪焦虑等特征，那么适合多囊卵巢综合症患者吃的食物有哪些呢？ 适合多囊卵巢综合症患者吃的食物有哪些？ 1、阿胶 阿胶之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。 2、黄瓜 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 3、茄子 含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
4、苹果 有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
5、香菇 具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 6、番薯 营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
结语：女人的卵巢不好对于身体的影响是十分大的，那么适合多囊卵巢综合症患者吃的食物有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍都可以帮到大家哦!平时可以多吃一些哦。
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