卵巢是女人十分重要的器官，在生活当中有些食物对于女人的卵巢是有十分好的保健效果的，那么多囊卵巢食疗吃什么食物好呢?下面大家就一起来看看多囊卵巢吃什么好吧!
多囊卵巢吃什么好? 1、在饮食方面适宜清淡的食物，少吃刺激性的食物，这对于卵巢的恢复是不利的。 2、不宜吃含糖比较高的食物，好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。 3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。
4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。 5、少吃碳水化合物，尽量多吃蔬果纤维、蛋白质或脂肪食物，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪变多，多吃水果和蔬菜对女人的卵巢比较好。
以上就是“多囊卵巢吃什么好”的回答，如果出现多囊卵巢的情况一定要及时治疗，同时也通过饮食来调理。
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